Parfois, vous voulez vraiment dorloter votre bébé avec quelque chose de savoureux et de sain en même temps. Mais que choisir ? Les pédiatres conseillent de ne pas se précipiter dans les aliments complémentaires et d'introduire progressivement de nouveaux produits.
La plupart des médecins sont enclins à croire que les aliments complémentaires doivent être introduits au plus tôt six mois après le bébé. Jusque-là, le lait maternel lui fournit pleinement tout ce dont il a besoin.
Cependant, tout est individuel, l'introduction d'aliments complémentaires dépend du taux de croissance du bébé, de son développement, de l'apparence des dents et d'autres facteurs. Quand commencer à nourrir votre bébé, votre pédiatre local vous le dira.
Comment nourrir votre bébé
Les aliments complémentaires commencent généralement par de la bouillie ou de la purée de légumes. Si vous choisissez des céréales, optez pour le sarrasin, le riz ou le maïs. Les magasins vendent des céréales spéciales pour bébés de mouture fine, qu'il suffit de diluer avec de l'eau. Mais si vous le souhaitez, vous pouvez faire cuire la bouillie vous-même en la broyant dans un mixeur.
La première purée de légumes doit être de la courgette ou du chou-fleur. Ce sont les aliments les plus hypoallergéniques. La purée de pommes de terre peut également être achetée au magasin ou préparée à la maison en faisant bouillir et écraser des légumes.
Quelques semaines après l'introduction du premier repas adulte, changez de céréales ou de légumes. Et au bout d'un mois, vous pouvez proposer à votre enfant une soupe de légumes, en ajoutant un peu d'huile végétale et un quart de jaune d'œuf. Il n'est pas recommandé de donner le jaune plus de deux fois par semaine.
Gâtez votre tout-petit avec de délicieux fruits. La purée de pomme, de poire ou de pomme-poire peut être donnée sous forme pure ou ajoutée aux céréales.
Quelques mois après la première tétée, initiez le bébé à la viande. Il est préférable de commencer par la dinde, elle est considérée comme la plus diététique et provoque rarement des allergies. Mélanger la purée de viande avec la purée de légumes.
Le kéfir et le fromage cottage pour enfants peuvent être préparés par vous-même à l'aide de cultures de démarrage, ou vous pouvez en acheter des prêts à l'emploi. Choisissez des aliments qui ne sont pas conservés plus de deux semaines et qui ne contiennent que des bactéries bénéfiques.
À l'approche de votre premier anniversaire, vous pouvez introduire du poisson faible en gras, de la citrouille, des baies, des biscuits pour bébé, du bortsch, du yaourt dans l'alimentation de l'enfant. Élargir la variété de céréales, de légumes et de fruits.
Comment introduire de nouveaux produits
Présentez un nouveau produit en commençant par une portion de la taille d'une cuillère à café. Il est recommandé de le faire le matin. Après le test, nourrissez le bébé avec du lait ou du lait maternisé et observez sa réaction tout au long de la journée.
Vous devez être alerté par des éruptions cutanées, des rougeurs cutanées, des douleurs abdominales ou des changements dans les selles de l'enfant. Si rien de tout cela n'apparaît, le lendemain, augmentez la portion d'une autre cuillère. Amener progressivement la quantité de produit à 50-100 g.
