Les scandales, malheureusement, font partie intégrante de la vie de toute personne. Il n'y a peut-être aucune raison à cela, mais il y aura toujours des raisons. Il existe certaines approches qui permettent d'arrêter le scandale à temps et ne lui permettent pas de se développer en quelque chose de plus.
Instructions
Étape 1
Pour se débarrasser d'un scandale, comprenez la nécessité d'éviter tout type de conflit. Comprenez par vous-même que lors d'une querelle, personne ne peut jamais rien prouver à personne. Le fait est que la présence d'émotions négatives exclut la capacité de percevoir, de comprendre et d'être d'accord.
Étape 2
N'essayez pas de faire passer votre message si votre adversaire est dans un état d'excitation négative.
Étape 3
Tais-toi d'abord, toi. Si vous n'avez toujours pas réussi à éviter une querelle et que vous vous êtes rendu compte à un moment donné que vous y étiez entraîné, rappelez-vous que quelqu'un devrait être le premier à se taire. Bien sûr, vous ne devriez pas essayer d'obtenir cela de votre adversaire, il est beaucoup plus facile de vous contrôler. Le silence vous donnera la possibilité de quitter la zone de conflit et ainsi de l'arrêter, car une querelle nécessite au moins deux parties.
Étape 4
Restez silencieux, mais sans expressions négatives muettes à propos de votre partenaire. Cela signifie que votre silence ne devrait pas engendrer encore plus d'agressivité en lui, exprimant la moquerie ou la schadenfreude. Au contraire, cela devrait refroidir ses ardeurs. Ignorez silencieusement le fait même du conflit et l'excitation négative elle-même.
Étape 5
Évitez d'exprimer verbalement les émotions négatives de l'adversaire. Ne prononcez pas à voix haute des phrases telles que: « Pourquoi es-tu nerveux, pourquoi es-tu en colère ? », « Et pourquoi es-tu en colère ? » Avec de tels mots, vous ne ferez qu'une fois de plus confirmer son état émotionnel et le droit de manifester cet état.
Étape 6
Quittez calmement la pièce dans laquelle le scandale a éclaté. Mais n'essayez pas de claquer la porte ou de crier quelque chose d'offensant avant de partir. Ceci, très probablement, ne fera que provoquer une autre explosion de rage incontrôlable, et on ne sait pas exactement quel cours des événements suivra.
Étape 7
Ne réfutez rien, même si votre partenaire considère votre silence comme un abandon. Prenez la pause nécessaire, laissez-le se délecter de votre victoire imaginaire. N'oubliez pas que rien en vous ne doit renforcer son attitude négative.
