Presque chaque personne a des moments où, dans un rêve, elle se rend compte qu'elle dort. De tels cas de prise de conscience spontanée sont très rares, mais il existe des pratiques spéciales qui vous permettent d'apprendre à voir des rêves lucides presque chaque nuit.
Il existe plusieurs types de rêves lucides, différant par la qualité de la conscience. En particulier, dans l'environnement russe, les rêveurs sont souvent divisés entre rêves lucides et rêves lucides. Terminologiquement, ce n'est pas tout à fait correct, puisque le rêve lucide, ou Rêve lucide, traduit de l'anglais est un rêve lucide. Mais la division s'est enracinée, est souvent utilisée dans la communication des rêveurs, elle doit donc être prise en compte afin d'éviter toute confusion.
Ainsi, les rêves lucides sont souvent compris comme un rêve lucide avec un faible degré de conscience. Dans un tel rêve, vous comprenez que vous dormez, mais vous êtes entraîné dans ce qui se passe, vous participez à l'intrigue.
Dans un rêve pleinement lucide, le degré de votre contrôle sur ce qui se passe est très élevé. L'intrigue du rêve ne vous affecte plus, vous faites ce que vous voulez et comme vous voulez. Votre esprit fonctionne presque aussi bien qu'en réalité. Vous savez que vous êtes endormi et tout ce qui vous entoure, vous rêvez.
Comment apprendre le rêve lucide
Il existe des tonnes de conseils pour apprendre à rêver en ligne. Mais cela ne prend généralement pas en compte l'essentiel: les rêves ne sont possibles qu'avec un niveau d'énergie élevé. Ce n'est pas un hasard si la plupart des rêves spontanés se produisent entre 15 et 25-30 ans, c'est-à-dire pendant la période d'activité sexuelle maximale. Le niveau élevé d'énergie sexuelle permet à certaines personnes de rêver sans aucune pratique. Mais plus tard, les rêves disparaissent - le niveau d'énergie sexuelle diminue et il n'y a aucune possibilité d'accumuler et d'utiliser d'autres énergies.
C'est pourquoi il est très important d'apprendre à stocker l'énergie. Arrêtez d'être nerveux à propos de bagatelles, de vous mettre en colère, de jurer, de vous inquiéter - c'est avec les émotions que l'on dépense le maximum d'énergie nécessaire aux rêves. Éliminez tout ce qui est inutile dans la vie - heures de communication sur les réseaux sociaux, longues séances de télévision, visites fréquentes à des événements de divertissement, etc. - c'est-à-dire que tout ce qui attire activement votre attention vous fait réagir émotionnellement.
La deuxième condition pour l'apparition rapide des rêves est l'intention d'accomplir une action dans un rêve. Par exemple, trouvez une personne, volez, traversez un mur, regardez vos mains dans un rêve, etc. Si vous voulez juste rêver, rien ne fonctionnera, c'est l'intention de faire quelque chose dans le rêve qui est nécessaire. L'action peut être absolument n'importe laquelle - ce n'est pas important, mais l'attraction de votre intention.
Si vous économisez de l'énergie et que chaque nuit, lorsque vous vous couchez, vous avez l'intention d'effectuer l'action prévue dans Sen, il vous suffit d'être patient. C'est ce qui ne suffit généralement pas, après une semaine ou deux, la pratique du rêve lucide est abandonnée en toute sécurité. Pour que vous n'ayez pas la même chose, tenez un journal de rêve. Écrivez-y vos rêves, prenez des notes tous les jours. Cela concentre votre attention sur vos rêves et vous permet de continuer à pratiquer. Cela peut vous prendre de plusieurs semaines à plusieurs mois avant le premier rêve.
Un moment de conscience dans un rêve
La prise de conscience survient au moment où, dans un rêve, vous vous souvenez soudainement que vous vouliez faire quelque chose. Ou vous le faites et vous vous souvenez que vous alliez effectuer cette action. Par exemple, vous volez - et en vol, vous vous souvenez que vous vouliez voler. En même temps, vous semblez vous réveiller, votre conscience prend le dessus. Le rêve s'arrête, le rêve commence.
La durée des premiers rêves est généralement une question de secondes, moins souvent de minutes. Les rêveurs expérimentés peuvent rêver pendant des heures, mais c'est un niveau très élevé, que seuls quelques-uns atteignent. La poursuite de la pratique du rêve ne dépend que du niveau d'énergie. Le niveau d'énergie diminue et les rêves disparaissent.
