La génération moderne est sérieusement confrontée au problème de l'obésité infantile. Quelles sont les raisons de ce phénomène et les modalités de sa prévention ?
L'obésité est l'accumulation d'excès de graisse par le corps. L'obésité infantile se caractérise par un déséquilibre du rapport poids/taille de l'enfant de plus de 15 pour cent de la norme. L'obésité et l'obésité peuvent contribuer à l'intensification de maladies telles que le diabète, l'hypertension infantile. La charge sur les articulations augmente également. Mais l'un des principaux problèmes de l'obésité chez les enfants et les adolescents sont les problèmes socio-psychologiques associés aux difficultés d'établissement de contact, cela inclut également la faible estime de soi de l'enfant.
Il n'y a pas de cause unique à l'obésité infantile. L'obésité chez les enfants est due à tout un ensemble de raisons: cela peut inclure une mauvaise alimentation, un mode de vie sédentaire, des problèmes psychologiques. L'une des principales raisons est l'inadéquation entre la quantité d'énergie produite et les calories consommées. C'est-à-dire que l'enfant reçoit beaucoup plus de calories qu'il ne parvient à en dépenser au cours de son activité physique, de sa vie et de son métabolisme.
L'hérédité joue un rôle important dans l'obésité infantile. Les enfants dont les parents sont en surpoids sont plus susceptibles d'être obèses. En plus de la prédisposition héréditaire, cela peut également être attribué au fait que les parents eux-mêmes donnent un mauvais exemple à l'enfant en matière de consommation alimentaire excessive. Si vous mangez la bonne nourriture, observez la routine quotidienne, pratiquez une activité physique, l'enfant suivra cet exemple. Ensuite, vous pouvez vous débarrasser des problèmes d'obésité.
Une autre cause d'obésité chez les enfants est le manque de sommeil, un mode de vie sédentaire et une mauvaise routine quotidienne. Les parents doivent s'assurer que l'enfant ne reste pas en retard devant l'ordinateur. Si le problème persiste, l'enfant a besoin d'une activité physique qui l'aidera à brûler les calories excédentaires. Vous devez également suivre un régime strict, qui doit être prescrit par un médecin.
Vous ne pouvez pas affamer l'enfant ou tout restreindre, cela peut causer du stress et des problèmes de santé. Vous pouvez simplement réduire le nombre de calories consommées, passer à des aliments plus sains. Si vous observez le régime de travail et de repos, surveillez la nutrition et soyez également objectif vis-à-vis de l'enfant, les problèmes d'obésité s'atténueront. Si elle est héréditaire, vous pouvez vous débarrasser de l'obésité grâce à une activité physique normale et à une bonne nutrition. De plus, il est impératif de consulter un nutritionniste; il serait également intéressant de consulter un psychologue, car l'obésité chez les enfants et les adolescents est souvent directement liée à des problèmes psychologiques.
