Pour que la santé de l'enfant soit toujours forte, il est nécessaire de renforcer constamment son immunité. L'immunité aide le corps à combattre les infections et à devenir résistant aux substances nocives.
Instructions
Étape 1
Préparez un bain chaud pour votre enfant pendant l'hiver. En plongeant dans un bain chaud, en plongeant et en émergeant, il subira des « microchocs » dus à un changement inattendu de froid et de chaleur. Cela aidera le corps à réagir rapidement aux changements de température.
Étape 2
Pour la production de particules immunitaires, un changement de chaleur à froid aidera. Cela nécessite un sauna ou un bain. Laissez l'enfant commencer à durcir à partir de 3 à 5 minutes, en laissant le hammam dans une pièce fraîche.
Étape 3
Aérez régulièrement la pièce, surtout en hiver. Les experts recommandent de maintenir la température ambiante à 23 degrés Celsius.
Étape 4
Encouragez votre tout-petit à se laver les mains plus souvent, cela aidera à réduire de 50 % le risque d'infection.
Étape 5
Si votre enfant vient de la rue gelé, alors donnez-lui un bain de pieds chaud. Cela accélérera la circulation sanguine dans la gorge et les membres.
Étape 6
L'immunité des enfants peut facilement être compromise par la fumée secondaire. Protégez votre enfant de la fumée de tabac.
Étape 7
Donnez plus de fruits à votre enfant et remplacez les bonbons par des fruits secs. Une bonne nutrition - a un effet positif sur la santé de l'enfant.
Étape 8
Les vitamines aideront à protéger la santé. Donnez quotidiennement des vitamines à votre bébé.
Étape 9
Ne donnez pas d'eau du robinet à votre enfant. Il est préférable de remplacer l'eau du robinet, par exemple, par l'eau d'une source.
Étape 10
Marchez davantage avec vos enfants, cela aidera ses intestins à fonctionner. Après tout, le bon fonctionnement des intestins est la clé d'une immunité élevée.
