Les enfants qui ne veulent pas manger de quelque façon que ce soit causent beaucoup de problèmes à leurs parents et grands-mères. On sait qu'un enfant pour un développement normal doit consommer une certaine quantité de nutriments, protéines, lipides, glucides par jour. Mais expliquer cela à un enfant est parfois difficile. Dans l'arsenal des parents expérimentés, de nombreuses méthodes se sont accumulées pour faire manger le petit.
La première règle est qu'il ne devrait pas y avoir de collations. Si vous avez toujours un plat de biscuits dans votre cuisine, vous pouvez oublier une bonne nutrition. Un cookie, l'autre, le troisième - donc l'enfant est rassasié, car ils sont très caloriques. Il est préférable de remplacer les biscuits par des légumes épluchés et hachés comme les carottes, la laitue, le brocoli. Certains enfants "se gavent" de thé, de kéfir, de lait, alors retirez les bouteilles et les tasses d'un accès facile. Habituellement, les enfants mangent bien après une promenade active à l'extérieur, après une piscine. Par conséquent, immédiatement après la promenade, courez chez vous et essayez de nourrir le petit plus abondamment. Une grosse erreur dans ce cas est d'aller au magasin, un enfant affamé voudra immédiatement du jus ou de la crème glacée. Mangez toujours en même temps. Le régime est très important pour une bonne nutrition, le corps s'habitue à la prise de nourriture à un certain moment. Il est préférable de coordonner votre régime avec celui de la maternelle ou de l'école et de ne pas le laisser le week-end. Habituellement, les enfants mangent bien pour la compagnie, alors asseyez-vous toujours pour manger avec toute la famille. Même un bébé est préférable de ne pas se nourrir séparément, mais avec tout le monde, afin qu'il s'y habitue, et à partir d'une table. Cuisinez pour vous les mêmes plats que pour lui, en vous regardant ou en regardant les autres membres de la famille, il mangera mieux. Si vos produits lui plaisent, optez pour une astuce - par exemple, vous pouvez mettre du fromage cottage pour bébé dans un pot de délicieux yaourt pour adultes. Essayez de ne pas forcer l'enfant à manger, certains enfants pendant une crise de 3 ans font le contraire. Dans ce cas, ne vous concentrez pas sur la nourriture, mais, par exemple, jouez ou regardez un dessin animé. Entre les temps, cuillère par cuillère dans sa bouche. S'étant habitué à une certaine quantité de nourriture en même temps, avec le temps, il commencera à manger de manière indépendante. Moment psychologique - vous ne devriez pas demander « Voulez-vous une soupe ? », mais demandez « Voulez-vous une soupe ou une côtelette ? ». Cette technique fonctionne parfaitement non seulement pour les enfants, mais aussi pour les adultes.
