Un sommeil réparateur et sain est important à tout âge. Pas étonnant qu'ils disent que les enfants grandissent dans un rêve. En effet, c'est durant cette période que l'hormone de croissance est produite plus activement chez l'enfant. Tout changement ou trouble du sommeil préoccupe les parents.
Trouble du sommeil
Souvent, le sommeil agité d'un enfant est alarmant pour les pères et les mères, surtout si le bébé tremble également en même temps. Beaucoup d'enfants sursautent pendant le sommeil. Le plus souvent, ce phénomène peut être observé au cours de la première année de vie. N'importe quel pédiatre vous rassurera en vous expliquant qu'il s'agit d'une condition tout à fait naturelle et normale. En médecine, on l'appelle "myoclonie de l'endormissement". Pour vous assurer qu'il s'agit bien d'un état physiologique normal, vous devez comprendre les phases de sommeil des enfants.
Le sommeil d'un nouveau-né est divisé en les mêmes phases que celui d'un adulte. Cependant, il présente des différences fondamentales. Tout rêve commence par une période d'endormissement. Après cela, il y a une alternance de sommeil profond et superficiel. Vient ensuite la période d'éveil complet. C'est dans l'alternance du sommeil qu'il existe des différences cardinales entre le sommeil des enfants et celui des adultes.
L'adulte entre la plupart du temps dans une phase plus profonde. Son sommeil superficiel ne dure généralement pas plus de 2 heures par nuit. L'inverse est vrai pour les jeunes enfants. Leur phase profonde est remplacée par endroits par un sommeil superficiel prolongé.
C'est pendant cette période que se produisent des frissons, des réveils partiels, des changements d'expressions faciales.
Il a été imposé par la nature. Il est à noter que le sommeil superficiel du bébé contribue à la pleine maturation de son cerveau. Elle occupe une place particulière dans le bon développement de l'enfant.
Causes
Le sommeil, lorsque l'enfant sursaute périodiquement, peut durer jusqu'à 5 ans, voire plus dans certains cas. Peut-être qu'en ce moment, votre bébé fait une sorte de rêve agité. La cause peut également être une augmentation de l'excitabilité pendant l'éveil. Si vous êtes vraiment inquiet à propos de cette condition, essayez d'analyser dans quelles conditions votre enfant dort.
Chaque soir, avant de se coucher, la pièce doit être ventilée. La pièce ne doit être ni froide ni chaude. La température optimale dans la pièce est de 18-21 ° C. Pour les bébés avant d'aller au lit, les experts recommandent de prendre un bain. D'ailleurs, les enfants plus âgés aimeront aussi les bains relaxants. N'oubliez pas que les jeux trop émotionnels et actifs sont exclus avant le coucher.
En outre, l'enfant ne doit pas être suralimenté ou avoir faim.
Si, en suivant toutes les recommandations suggérées, les contractions du sommeil ne s'arrêtent pas, demandez l'aide d'un médecin (pédiatre ou neurologue). Un spécialiste qualifié, ayant étudié l'état de votre enfant, vous donnera de précieux conseils et, éventuellement, vous prescrira le traitement nécessaire.
