L'allaitement d'un bébé est l'une des étapes les plus importantes dans la vie d'une femme et dans le bon développement d'un bébé. S'il vous semble que chaque jour il y a de moins en moins de lait, ne vous précipitez pas pour transférer votre bébé à l'alimentation artificielle. Mieux vaut essayer de prendre des mesures pour augmenter la lactation.
Instructions
Étape 1
L'allaitement fréquent est l'un des moyens les plus efficaces de maintenir une lactation normale. Pendant les 3 premiers mois, faites pivoter vos seins régulièrement et assurez-vous d'exprimer après l'allaitement. Vous pouvez filtrer non seulement dans un bocal. Les pédiatres recommandent de prendre une douche Seitz. Pour ce faire, après la tétée, lavez vos seins avec de l'eau dont la température doit être d'au moins 45 degrés. Massez les mamelons et la zone qui les entoure, puis tirez le lait directement sous la douche.
Étape 2
Un sommeil normal est bénéfique pour augmenter la lactation. Par conséquent, vous devez dormir suffisamment. Demandez à votre mari, à la grand-mère de votre bébé ou à d'autres membres de votre famille proche de vous accorder du temps pour vous reposer. Ce n'est que si vous êtes en bonne santé que vous pourrez donner à votre bébé un allaitement ininterrompu.
Étape 3
Pour éviter de perdre du lait, assurez-vous de consommer des multivitamines et une variété de micronutriments. Incluez du pain au cumin, du riz, des noix, de la laitue, des herbes, des fruits et des produits laitiers dans votre alimentation. Pour augmenter la lactation, buvez des tisanes, par exemple du fenouil, de la mélisse, du cassis. Évitez de manger des oignons et de l'ail, ces aliments peuvent changer le goût du lait et nuire à sa qualité.
Étape 4
Achetez dans la pharmacie "Apilak" - c'est du lait royal, qui est le plus souvent produit sous forme de comprimés. Prendre 1 comprimé 3 fois par jour pendant 2 semaines. Il existe un autre médicament qui a un effet lactotrope - "Mlekoin". Avec l'utilisation régulière de ces fonds, la production de lait maternel augmente. Cependant, avant de commencer à prendre ces médicaments, demandez l'avis d'un spécialiste.
Étape 5
Il existe également des moyens folkloriques pour augmenter la lactation:
Versez 1 cuillère à café de graines de carvi avec 1 verre de lait chaud et laissez infuser 2 heures. Prendre ½ tasse 10 minutes avant de nourrir.
Mélangez 20 grammes de fruits anisés, 20 grammes d'aneth, 30 grammes de graines de fenugrec et 30 grammes de fruits de fenouil. Versez 1 cuillère à café de la collection obtenue avec 1 verre d'eau bouillante et laissez infuser. Prendre 1 verre 2-3 fois par jour 10 minutes avant le repas.
Hachez 12 cerneaux de noix, versez 2 verres de lait chaud et laissez infuser 2 heures. Prendre 1/3 tasse 10 minutes avant de nourrir.
Étape 6
N'oubliez pas que si vous nourrissez votre bébé correctement, exprimez régulièrement votre lait, mangez équilibré, prenez des vitamines et vous reposez beaucoup, vous pouvez améliorer la lactation et prolonger la durée de l'allaitement.
