Le divorce n'est souvent pas facile à supporter - c'est vrai pour les femmes comme pour les hommes. Mais nous devons essayer de survivre à des événements désagréables et en même temps rester une personne calme et sûre d'elle.
Instructions
Étape 1
Lors d'un divorce, les gens se comportent différemment - par exemple, ils essaient simplement de supporter cet événement ou de prendre complètement leur temps pour ne pas avoir la force de penser au désagréable. La plupart essaient de s'immerger complètement dans les soins aux enfants, dans le travail et se plongent dans un passe-temps. C'est faux et même dangereux - une personne cesse simplement de prêter attention à tous les autres domaines de la vie. Mais il y a bien d'autres activités qu'il ne faut pas négliger.
Étape 2
Parfois, le problème est que lors de la séparation, l'un des époux a essayé de toutes les manières possibles d'humilier l'autre, à chaque occasion, il a rappelé les erreurs ennuyeuses, les situations désagréables qui, en général, se produisent dans la vie de chacun. En conséquence, une personne peut se considérer comme une créature complètement imparfaite, malchanceuse et inutile. Pour éviter que le divorce ne laisse de profondes blessures spirituelles, la première étape consiste à augmenter l'estime de soi. Il ne faut pas s'attarder sur l'avis d'un seul conjoint, d'ailleurs le premier.
Étape 3
La plupart du temps, des sentiments de ressentiment et de culpabilité entravent le divorce. Le divorce peut être qualifié de phénomène assez courant, mais dans la société il est plus souvent condamné qu'accepté sereinement, quelles qu'en soient les raisons. Les opinions des autres, qui souvent ne jugent pas nécessaire de le cacher, peuvent rendre les expériences de la personne divorcée encore plus douloureuses. Mieux vaut ne pas prêter attention aux paroles des autres.
Étape 4
Les sentiments de culpabilité et de ressentiment sont une position de faiblesse, une victime. La guérison doit commencer par vous-même. Une fois que vous prenez conscience des sentiments de ressentiment ou de culpabilité qui émergent constamment, vous faites un pas en avant pour reprendre le contrôle de vos sentiments. Apprenez à assumer la responsabilité de vos propres actions et décisions - cela vous aidera non seulement à survivre avec honneur à tous les moments désagréables de votre situation de vie, mais aussi à rester une personne forte et joyeuse.
