Pour vous protéger et protéger vos proches, vous devez bien comprendre ce que sont les méthodes de protection psychologique. Lorsqu'une situation menaçante se produit dans la vie d'une personne, elle éprouve de l'anxiété, de la tension, de l'anxiété et en même temps se blesse facilement. Pour réduire l'anxiété, des méthodes de défense psychologique commencent à être incluses.
Instructions
Étape 1
L'un des principaux et premiers types de défense est le déni. Pour se protéger d'une situation désagréable, une personne commence à nier la réalité. « C'est une erreur », « cela ne peut pas être », « ce n'est pas moi », et des phrases similaires indiquent qu'une personne est sous l'influence du déni comme méthode de défense. Dans un tel moment, pour vous protéger et protéger vos proches, vous n'avez pas besoin de vous disputer et de donner des preuves sérieuses. Le mieux est d'être là et de laisser à la personne le temps de réfléchir.
Étape 2
Le prochain mécanisme de défense est la régression. Elle a de nombreuses manifestations - un enfant plus âgé qui commence à faire pipi au lit et à babiller lorsque le plus jeune enfant apparaît dans la maison; un enfant qui s'ennuie à la maison dans une colonie de vacances; un homme marié qui va chez sa mère. Si un être cher choisit une telle méthode de protection psychologique, vous devez lui montrer votre amour, prouver en paroles et en actes qu'il est cher et aimé.
Étape 3
La rationalisation comme méthode de soutenance est la plus facile à observer le jour de l'examen. Pour expliquer leur ignorance, ils commencent à essayer d'expliquer leur comportement à l'aide d'un comportement raisonnable et persuasif artificiel. Si un enfant ou un membre de la famille utilise très souvent la rationalisation comme moyen de protection, cela peut entraîner un épuisement émotionnel et une capacité d'adaptation réduite aux situations de la vie. Il est nécessaire d'enseigner et d'apprendre avec ses proches pour assumer la responsabilité de leurs actes et, après avoir fait une erreur, tirer des conclusions sur la façon dont il serait préférable d'agir la prochaine fois.
Étape 4
Les défenses les plus positives sont la compensation et la sublimation. Avec compensation, une personne essaie de réussir dans le domaine dans lequel elle se considère défavorisée. Une telle protection donne une impulsion supplémentaire au développement. Et la sublimation est la transformation de désirs non satisfaits, de fantasmes et de pensées inacceptables en une sorte d'activité constructive.
