L'amour est le plus grand sentiment dont parlent les philosophes, les poètes composent des poèmes et les musiciens chantent des chansons. Une personne amoureuse est a priori heureuse, car il n'y a rien de plus beau que de regarder dans les yeux une personne qui est aimée de vous et qui vous aime. Mais parfois, l'amour capture tellement le cœur que vous ne pouvez tout simplement pas exister sans une personne, car vous lui êtes follement attaché. Il semble qu'il n'y ait aucun moyen de sortir de ce piège, mais il y a toujours un moyen de sortir. Alors comment aimer sans attachement ?
Instructions
Étape 1
Les psychologues pour se débarrasser de l'attachement à un être cher sont invités à imaginer votre vie sans objet d'adoration. Bien sûr, l'image devant vous semblera triste et il est peu probable que vous souhaitiez une telle vie pour vous-même. Premièrement, si un être cher, auquel vous êtes attaché, disparaît de votre vie, alors vous serez complètement désorienté et ne pourrez pas résoudre même un simple problème quotidien. Deuxièmement, vous serez saisi d'une tristesse incommensurable, car il n'y aura personne pour donner toute votre chaleur et votre amour. Modeler une situation similaire avec la disparition d'un être cher vous aidera à vous libérer de l'attachement à lui et à réaliser que vous êtes aussi une personne à part entière.
Étape 2
Après avoir imaginé cette situation, rappelez-vous comment vous viviez sans un être cher. Vous deviez résoudre les problèmes vous-même, et vous les avez résolus. Et n'as-tu vraiment personne d'autre à qui donner ton amour ? Vous avez des êtres chers qui vous manquent, vous inquiétez pour vous, alors ne les laissez pas sans votre amour.
Étape 3
Ne perdez pas contact avec vos amis. Avoir des gens avec qui vous pouvez toujours rencontrer et parler, passer votre temps libre, est très utile. Il existe une opinion selon laquelle apparaître dans une entreprise sans votre âme sœur est de mauvaise qualité. En fait, c'est un non-sens complet - après tout, de cette façon, vous tuez la personnalité en vous-même. Ayez pour règle de rencontrer vos amis seuls au moins une fois par semaine. La même chose est recommandée pour votre proche: il est également utile pour lui de se détendre et d'avoir une conversation à cœur ouvert avec ses proches. Croyez-moi, vous vous sentirez beaucoup mieux. De plus, vous pouvez trouver plus de sujets de conversation et de discussion avec votre proche.
Étape 4
Choisissez un passe-temps pour vous-même. En vous consacrant à n'importe quelle entreprise, vous développez vos horizons et, en parallèle, vous vous emballez, et les nouveaux loisirs vous libèrent toujours des anciens. Prenez, par exemple, l'artisanat, le tissage de perles, la lecture de livres, le dessin. Après avoir trouvé une occupation agréable pour vous-même, vous ne remarquerez même pas à quel point l'attachement à une personne vous quitte.
Étape 5
Si votre attachement est si grand que vous ne pouvez tout simplement pas penser à autre chose qu'à votre proche et que vous avez toujours peur de perdre le sens de la vie sans lui, la solution la plus correcte au problème serait de contacter un psychologue qualifié.
