Dans une situation extrême, comme une attaque, il est très important de se ressaisir et d'agir de manière appropriée. Pour pouvoir vous défendre, élaborez un plan d'action à un moment critique.
Instructions
Étape 1
Essayez de vous calmer. Faites une pause dans votre peur pour réfléchir à la situation. Chaque petite chose, chaque détail peut vous aider à rester en bonne santé et à vous sauver la vie, alors soyez prudent.
Étape 2
Essayez d'évaluer les capacités de la personne qui vous a attaqué. Considérez à quel point c'est difficile, considérez à quel point un criminel peut être fort physiquement, tenez compte de son âge, de son attitude psychologique. Si possible, n'oubliez pas les signes spéciaux.
Étape 3
Calculez votre force et choisissez des tactiques de comportement. N'attaquez l'agresseur que lorsque vos capacités physiques sont proportionnées. Réfléchissez à la façon dont vous allez vous défendre.
Étape 4
Vous ne devez pas amener la situation à un conflit. Ne vous disputez pas avec l'agresseur, ne le poussez pas à être impoli. Assurez-vous de regarder votre adversaire dans les yeux.
Étape 5
Courez si vous en avez l'occasion et que vous avez confiance en vos capacités. Si vous ne pouvez pas vous échapper, battez-vous en retraite sans tourner le dos à l'agresseur. Vous devez choisir une position avantageuse, réfléchir aux éléments de votre environnement qui peuvent vous aider en cas de problème.
Étape 6
Agissez de manière décisive si vous avez l'intention de repousser l'ennemi. Il est peu probable qu'une faible résistance mène au succès. Ce faisant, vous ne ferez qu'irriter l'agresseur.
Étape 7
Distrayez l'attention de l'agresseur, puis frappez-le au nez ou au cou, au tibia ou à l'aine. L'effet de surprise fera le jeu de vos mains. Protégez-vous en vous couvrant la tête avec vos mains.
Étape 8
Évaluez objectivement la situation et le danger qui vous menace. Le dépassement des mesures d'autodéfense est puni conformément au Code pénal de la Fédération de Russie.
Étape 9
Agir correctement lorsqu'il est attaqué par un animal tel qu'un chien. Pas besoin de courir. Arrêtez-vous et commandez « assis » d'une voix ferme. Vous pouvez détourner l'attention de votre chien en jetant de côté un objet que vous avez avec vous.
Étape 10
Grouper. Le menton doit être appuyé contre la poitrine. Si le chien charge déjà sur vous, étendez votre bras vers l'avant pour empêcher l'animal de vous saisir la gorge. Si vous rebondissez sur votre chien, gardez à l'esprit que les coups les plus douloureux seront dans la région du nez et de l'aine.
