Les filles manquent parfois beaucoup à leur bien-aimé. Peu importe combien de jours dure leur séparation: une semaine, un mois ou un an. Parfois, un état dépressif peut atteindre un tel degré qu'il interfère avec la vie, vous devez donc le combattre.
Instructions
Étape 1
Si vous avez rompu avec votre proche ou s'il est loin de vous, dans de telles situations, les psychologues s'entendent sur une chose - vous devez vous exprimer. Comment exactement vous faites cela dépend entièrement de vous. Vous pouvez écrire des lettres dans lesquelles vous décrivez tout ce qui se passe dans votre âme. Peu importe que vous décidiez de les envoyer à votre proche ou non. Surtout, écrivez. Parler à un ami ou à toute autre personne proche aidera également à résoudre le problème. En parlant d'expériences, vous vous débarrassez ainsi d'un certain sentiment de vide né de l'absence d'un être cher. En conséquence, vous aurez au moins une idée réelle de la relation.
Étape 2
Vous pouvez également essayer de vous distraire du problème. Trouvez quelque chose à faire pour vous aider à vous distraire temporairement de vos pensées tristes. Ne prenez pas la séparation comme une chose effrayante. Croyez-moi, toutes les relations ont des difficultés. La séparation est une autre façon de tester la sincérité de vos sentiments. Ne vous attardez pas sur les soucis. Essayez de vous distraire pour que vous ne le remarquiez pas vous-même, au fil du temps, et vous rencontrerez à nouveau votre proche. Maintenant qu'il n'est pas là, vous avez un peu de temps libre pour commencer à faire quelque chose de nouveau: vous inscrire au fitness, acheter un abonnement au gym, commencer à broder, dessiner, lire un livre intéressant. Le shopping est un meilleur remède pour une fille seule. Acheter de nouvelles choses améliorera certainement votre humeur et augmentera votre estime de soi.
Étape 3
Si vos sentiments ne sont pas réciproques, parler d'une relation est tout simplement inutile. Puisqu'ils n'existent tout simplement pas, il ne peut y avoir qu'une seule solution au problème - trouvez-vous quelque chose à faire qui peut vous distraire. Cela peut être un passe-temps ou une immersion complète dans le travail. Bien sûr, au début, ce sera assez difficile à faire, mais vous devez vous forcer. Oui, exactement pour forcer, sinon ça ne marchera pas.
Étape 4
Le manque de réciprocité affecte négativement l'estime de soi d'une personne. Il devient renfermé. Une personne perd tout désir de se familiariser avec le sexe opposé. Ne vous attardez pas sur un représentant du sexe fort. Comprenez que les sentiments qui ne sont pas réciproques s'estomperont progressivement et qu'ils seront remplacés par un nouvel amour qui pourra vous rendre heureux. Bien sûr, la séparation est toujours difficile, mais vous devez essayer de vous ressaisir et tout mettre en œuvre pour améliorer votre vie.
