30 semaines correspondent à la fin du septième mois de grossesse. Le fœtus à cette époque est déjà tout à fait viable et en cas de naissance prématurée, il a toutes les chances de survivre.
Taille fœtale à 30 semaines
À ce moment, la troisième échographie programmée est effectuée. Avec son aide, la taille du fœtus, le volume de liquide amniotique et un certain nombre d'autres paramètres sont surveillés par lesquels le développement est jugé. Au bout de 30 semaines avec une grossesse unique sans pathologies, la taille de l'enfant atteint 37-40 cm et son poids est d'environ 1300-1400 g.
Développement fœtal à 30 semaines
A cette époque, l'enfant est très actif: il bouge constamment, nageant dans le liquide amniotique. Ses mouvements deviennent moins brusques, car il y a déjà peu de place dans l'utérus pour les sauts périlleux, mais ils sont de nature plus consciente, étant souvent une réaction à des stimuli externes. Une femme peut ressentir une augmentation des mouvements du bébé en réponse à:
- musique forte;
- propre état émotionnel;
- position inconfortable;
- lumière brillante;
- voix familières.
A ce moment, la croissance de la tête est activée chez le fœtus. Une augmentation de la masse cérébrale se produit, la formation de circonvolutions commence. Cependant, il ne commence à fonctionner pleinement qu'après la naissance d'un enfant. A cette époque, de grands changements se produisent dans le développement des muscles des yeux: leurs mouvements deviennent conscients.
A 30 semaines, le fœtus est extrêmement sensible à l'affection maternelle. Il réagit aux conversations et se caresse le ventre.
Il est nécessaire de compter périodiquement le nombre de mouvements fœtaux. S'ils deviennent rares et moins actifs, vous devriez consulter un spécialiste. Normalement, au repos, il devrait y avoir au moins quatre poussées de l'enfant par heure.
À l'échographie, vous pouvez voir des mouvements spécifiques dans la région de la poitrine du fœtus. Cela indique le développement normal des poumons, qui commencent à se préparer à la respiration spontanée.
Le cœur du fœtus se met à battre de plus en plus distinctement. Si la fréquence cardiaque d'un garçon est régulière, elle est souvent incohérente chez les filles. À ce stade, vous pouvez calculer assez précisément le sexe du bébé par fréquence cardiaque.
En raison de l'étanchéité de l'utérus, le fœtus prend une position à l'envers et ne la change pas jusqu'à l'accouchement, ce qui est considéré comme la norme. Cependant, cela ne se produit pas toujours. Les médecins contrôlent le processus à l'aide d'une échographie.
Pendant une période de 30 semaines, le bébé est capable de:
- bougez vos bras et vos jambes;
- ouvrez les yeux et clignez des yeux;
- bailler;
- tournez la tête sur les côtés;
- avaler.
À quoi ressemble un fœtus à 30 semaines
À cette époque, le fœtus ressemble de plus en plus à un nouveau-né. Il perd du lanugo - duvet sur son corps. Cependant, dans certains cas, le bébé naît avec lui, ce qui est considéré comme la norme. Certains bébés naissent avec des cheveux sur la tête, parfois longs. Il n'y a rien de mal à cela.
Se sentir enceinte à 30 semaines
A partir de la 30e semaine, l'abdomen commence à grossir rapidement. Même si auparavant il se distinguait par sa taille modeste, il est désormais arrondi et acquiert un volume impressionnant.
L'utérus se développe également en raison de la croissance du fœtus et commence à exercer une pression sur les organes internes voisins. En conséquence, il y a des problèmes dans le travail du tube digestif. La constipation, les brûlures d'estomac, les flatulences sont fréquentes. Pour cette raison, la consommation d'aliments suffisamment gras doit être minimisée.
Un essoufflement peut survenir en raison de la position élevée de l'utérus. En conséquence, elle exerce une pression sur le diaphragme, et cela sur le cœur. L'utérus en croissance a un effet similaire sur la vessie. Le résultat est une envie fréquente d'uriner et même une incontinence.
Un gros ventre ne vous permet pas de choisir la position optimale pour le repos, par conséquent, la femme enceinte ne dort souvent pas assez. Lorsque le sommeil est perturbé, l'humeur s'aggrave également, il y a un sentiment de faiblesse, d'irritabilité, de distraction. A cette époque, les médecins ne conseillent pas de dormir sur le dos en raison de la possibilité de transmettre la veine cave inférieure. La meilleure option est une pose sur le côté gauche avec les jambes pliées et un petit oreiller placé entre elles.
À une période de 30 semaines, de nombreuses femmes enceintes s'inquiètent de la lourdeur et de l'enflure des bras et des jambes. En raison de l'augmentation du poids de l'enfant et du volume de liquide amniotique, des maux de dos apparaissent. L'utilisation d'un bandage spécial soulagera partiellement le stress sur les muscles.
À ce stade, un changement de démarche est observé chez la femme enceinte. Elle devient maladroite et lente.
Malgré la position plutôt exiguë, le fœtus est toujours capable de se retourner. À ce stade, ses tremblements peuvent devenir plus perceptibles pour une femme enceinte et, dans certains cas, même causer de la douleur. Surtout quand l'enfant touche la jambe du foie.
De nombreuses femmes enceintes ont des démangeaisons au ventre. Ceci est dû à l'étirement de la peau et est considéré comme normal. Il faut résister à la tentation du grattage, sinon ce sera encore pire. Il est recommandé d'utiliser une lotion hydratante.
A 30 semaines, le sein, directement les mamelons, est sensiblement réparti en taille. Beaucoup de gens notent des douleurs de tiraillement. Le colostrum est souvent libéré des mamelons. C'est ainsi que le sein se prépare à une lactation précoce.
A 30 semaines, le fœtus grandit rapidement, ce qui se reflète dans le poids de la femme enceinte. Pour les semaines restantes avant la naissance, le poids augmentera de 2 à 3 fois. Le gain de poids optimal à 30 semaines pour la femme enceinte est de 9 à 10 kg.
Pendant une période de 30 semaines, une femme a le droit de prendre un congé de maternité. Un stress excessif pendant cette période peut entraîner de graves conséquences, notamment un décollement placentaire et une naissance prématurée. Le décret vous permet de vous immerger dans des pensées agréables, de profiter du repos, de reprendre des forces avant d'accoucher.
Nutrition de la future maman à 30 semaines
Pendant cette période, le bébé grandit activement, il est donc important pour une femme enceinte de bien manger. La teneur quotidienne en calories de l'alimentation doit être d'au moins 3000 calories. Aussi banal que cela puisse paraître, une femme enceinte devrait manger pour deux.
Souvent, les femmes enceintes commencent à prendre du poids à ce moment-là. Les raisons courantes incluent un mode de vie sédentaire en raison du congé de maternité et de la suralimentation.
Pendant une période de 30 semaines, il est important d'exclure du régime:
- oeufs crus;
- lait non pasteurisé;
- graisses animales;
- épices;
- nourriture frit;
- aliments épicés, salés et fumés.
Le menu du jour doit être dominé par les fruits et légumes, de préférence de saison et locaux. Le fromage cottage et autres produits laitiers fermentés sont très utiles. Ils contiennent beaucoup de calcium, qui à ce moment-là est nécessaire à la construction du squelette du bébé. La présence de fromages à la carte est acceptable, à l'exception des variétés moisies. Ils contiennent des bactéries qui peuvent entraîner une infection par la listériose. Cette dangereuse maladie infectieuse peut provoquer de graves pathologies chez le fœtus voire une fausse couche.
L'apport de protéines est également important, en raison duquel la croissance cellulaire se produit. Il y en a beaucoup dans la viande, les légumineuses, les fruits de mer.
Le fœtus a alors besoin d'une dose accrue de fer. Ces microéléments sont riches en foie et viande de bœuf, sarrasin. Le manque de fer entraîne une anémie chez la femme enceinte et un retard du développement fœtal.
Les graisses végétales comme l'huile d'olive ou de tournesol sont privilégiées dans l'alimentation d'une femme enceinte à 30 semaines. Parmi les animaux, seule la crème est autorisée.
Il est important de réduire votre consommation quotidienne de liquide à un litre. Cela est dû à la prévention de l'apparition de poches et de troubles du fonctionnement des reins. L'alcool doit être complètement éliminé.
Normes d'échographie à 30 semaines
Pour cette période, les éléments suivants sont considérés comme la norme:
- le placenta correspond à un point sur l'échelle de maturité;
- placenta sans crises cardiaques ni calcifications;
- la présence de suspension dans le liquide amniotique;
- présentation céphalique du fœtus;
- pharynx fermé;
- la longueur du col utérin est supérieure à 30 cm.
Dangers à 30 semaines
À 30 semaines, une femme enceinte peut avoir des saignements du vagin. C'est un signe clair de problèmes avec le placenta. Il peut saigner s'il est trop bas de l'utérus ou s'exfolie. Dans ce cas, vous devez vous allonger et appeler une ambulance.
Il existe une possibilité de décharge prématurée de liquide amniotique. Même une petite décharge d'un caractère aqueux devrait servir de raison pour appeler une ambulance.
