De nombreuses femmes enceintes sont à la recherche d'une solution au problème de la réduction de la toxicose pendant la grossesse. Il n'y a tout simplement pas de méthodes universelles, car chaque femme enceinte est différente. Mais si les recommandations générales sont suivies, il est tout à fait possible de rendre l'état plus confortable.
Nécessaire
- - eau minérale,
- - citron,
- - menthe.
Instructions
Étape 1
Dans le cas où une toxicose surviendrait immédiatement après le réveil, ne vous précipitez pas pour sortir du lit. Le soir, mettez un verre de thé à la menthe ou une tranche de citron devant le lit. Ces aliments, pris à jeun, peuvent aider à soulager les nausées.
Étape 2
Reconsidérez le régime alimentaire, à l'exclusion des aliments lourds, épicés et gras. Mangez plus souvent, en petites portions, et seulement ce que vous voulez. Si les produits laitiers, si nécessaires pendant la grossesse, provoquent un rejet aigu, allant jusqu'à des nausées du seul fait de l'odeur, c'est-à-dire qu'ils ne doivent pas être suivis de force. Buvez beaucoup d'eau propre car les vomissements rendent votre corps déshydraté. L'eau peut être remplacée par du thé vert, une décoction d'églantier, une infusion de camomille. Limonades gazeuses l'apparition de réactions allergiques chez le bébé à naître.
Étape 3
Dans les intervalles entre les repas, la résorption d'un quartier de citron, de glaçons à la menthe ou de pastilles avec ce goût aidera à se débarrasser de la toxicose. Ayez ces aliments à portée de main pour aider à soulager les nausées au début. Certaines personnes sont aidées par l'utilisation d'eau minérale naturelle, mais uniquement celle qui est vendue en pharmacie, et non pas vendue comme eau potable ordinaire dans les supermarchés.
