Récemment, il existe une vaste sélection de formules de substituts du lait maternel sur les tablettes des magasins. Cependant, aucun produit ne peut remplacer le lait maternel pour un bébé. Et pour un allaitement réussi et à long terme, une femme doit surveiller la composition du lait maternel et, si sa qualité diminue, prendre toutes les mesures pour l'améliorer.
Nécessaire
Thés de lactation, produits frais et de qualité
Instructions
Étape 1
Bien entendu, la qualité du lait dépend aussi d'une prédisposition génétique. Mais c'est loin d'être la principale raison d'une lactation réussie. Examinons plusieurs façons d'améliorer le lait maternel. Première règle: la bonne humeur d'une mère qui allaite est la clé d'une lactation de qualité. Essayez de garder votre tranquillité d'esprit et votre calme. Le stress et l'anxiété réduisent considérablement la production de lait maternel.
Étape 2
Règle deux - ne négligez pas les thés d'allaitement prescrits en clinique. Même si elles n'affectent pas directement la quantité de lait, les préparations à base de plantes sont en tout cas très bénéfiques pour l'organisme dans son ensemble.
Étape 3
La troisième règle est une bonne nutrition. L'une des raisons pour lesquelles de nombreuses femmes refusent d'allaiter est la réticence à suivre un régime alimentaire assez strict, mais nécessaire. Tous les bonbons, fruits et légumes rouges, aliments qui modifient le goût du lait (oignons, ail), aliments qui provoquent une fermentation et, par conséquent, une augmentation de la production de gaz (raisin, chou, légumineuses), agrumes, toutes les boissons gazeuses, toutes produits contenant des colorants et des arômes artificiels. Il est particulièrement important de suivre un régime aussi strict au cours des 3 à 5 premiers mois, alors que le système digestif du bébé n'est pas complètement formé.
Étape 4
Et enfin, la quatrième règle - de nombreuses mères remarquent à juste titre qu'après une promenade au grand air, le lait arrive mieux, alors, si possible, passez plus de temps à l'extérieur. Et rappelez-vous: le lait maternel n'est pas seulement un aliment pour votre bébé, mais aussi sa protection. Par conséquent, essayez de continuer à allaiter le plus longtemps possible, votre bébé sera alors joyeux et en bonne santé.
