L'ovulation est un processus physiologique dans le corps d'une femme, dans lequel un ovule mature quitte l'ovaire et passe par les trompes jusqu'à l'utérus. Pendant cette période, la probabilité de grossesse atteint son niveau maximum. Par conséquent, les couples qui envisagent d'avoir un bébé, ainsi que ceux qui veulent éviter les grossesses non désirées, doivent avoir une idée de ce qui se passe dans le corps féminin.
Instructions
Étape 1
Aujourd'hui, plusieurs méthodes sont connues par lesquelles les femmes calculent le début de l'ovulation. Leur précision est assez élevée, le calcul dépend des caractéristiques du corps de chaque femme, à savoir de la durée du cycle menstruel. Les cycles vont de 20 à 35 jours, 28 jours étant l'idéal. La phase menstruelle idéale dure de 3 à 5 jours, dans certains cas jusqu'à 9 jours.
Étape 2
Les femmes ayant un cycle régulier normal peuvent utiliser des programmes spéciaux qui sont maintenant offerts par certains sites pour calculer la période d'ovulation. Avec leur aide, vous pouvez obtenir un calcul, qui est plutôt indicatif. Des méthodes plus précises, prenant en compte les caractéristiques d'un organisme particulier, ont été développées par les gynécologues.
Étape 3
L'une des plus simples est la méthode du calendrier basée sur le suivi du moment du début et de la fin de la phase menstruelle. Convient aux femmes ayant un cycle menstruel normal. Vous pouvez obtenir la date d'ovulation en soustrayant quatorze jours de la date de début des règles suivantes.
Étape 4
Le test de cristallisation de la salive donne une garantie de presque cent pour cent. La méthode est basée sur la modification de la composition de la salive, à savoir la quantité de sels qu'elle contient, à différentes périodes du cycle. À cette fin, des appareils spéciaux avec un microscope ont été développés et vendus. Pour les résultats les plus précis, il est préférable de prendre votre salive du matin.
Étape 5
Vous pouvez acheter une bandelette de test d'ovulation en pharmacie qui fonctionne de la même manière qu'un test de grossesse ordinaire. Le test analyse la présence d'une hormone dans l'urine qui est responsable de l'ovulation. L'ovulation, qui dure deux jours, est déterminée par deux bandelettes réactives.
Étape 6
Certaines femmes sont capables de déterminer le début de l'ovulation par les signes que leur dit leur corps: malaise général, faiblesse, sautes d'humeur, douleurs douloureuses dans les ovaires, augmentation de la libido.
Étape 7
L'une des plus précises et abordables est la méthode de mesure de la température rectale. Au cours des deux premières semaines du cycle, la température chez une femme en bonne santé ne dépasse pas 37 degrés C, les jours suivants, elle est plus élevée. Le fait que l'ovulation ait eu lieu peut être jugé par l'augmentation de la température rectale.
