Les problèmes familiaux et les relations avec les êtres chers sont toujours perçus avec une acuité particulière, car ce sont ces problèmes qui nous rendent facilement perplexes et pénètrent dans nos cœurs. Essayez les quelques étapes suivantes pour résoudre un problème familial.
Instructions
Étape 1
Tout d'abord, partez en voyage vers vous-même, engagez un dialogue avec vous-même. A ce stade, il est important de bien comprendre votre problème, de reconnaître son existence, d'essayer de revêtir le problème d'une formulation claire et claire, par exemple, comme ceci: « Mon problème est que… ». L'énoncé du problème vous aide à définir un objectif positif, c'est-à-dire que puisque vous voulez que le problème soit résolu, alors vous voulez… quoi ? Formulez comme ceci: « Je veux… ». Qu'est-ce que vous voulez? Une compréhension concrète de ce que vous ne voulez pas et de ce que vous recherchez est déjà un succès dans la résolution du problème.
Étape 2
Construisez un dialogue avec vos proches. Parler est le moyen le plus constructif de résoudre les problèmes familiaux. Partagez vos pensées, vos expériences, vos peurs, vos attentes avec les personnes en communication avec lesquelles il y a un malentendu. N'ayez pas peur d'être honnête.
Étape 3
Référez-vous à l'expérience d'aînés ou de personnes de bonne réputation pour vous. Très probablement, non seulement vous avez été confronté à des problèmes similaires et, probablement, un point de vue extérieur et une opinion bien fondée d'une personne en qui vous avez confiance vous aideront.
Étape 4
Contactez un spécialiste si vous sentez que la situation devient incontrôlable et que vous ne pouvez pas résoudre le problème par vous-même. Pour ce faire, inscrivez-vous à une consultation avec un psychologue familial ou un psychothérapeute.
Étape 5
Travaillez sur vous-même chaque minute, chaque jour. Forcez-vous si nécessaire. Sous la pression de l'analyse et de l'introspection, aucun problème ne résiste.
