La jalousie n'est pas le sentiment le plus agréable. Elle inspire l'anxiété, vous fait ne pas trouver de place pour vous-même, vous énerve et vous inquiète. À cause de la jalousie, les relations se détériorent souvent et les gens perdent confiance les uns envers les autres. Tout cela arrive aussi parce que nous restons silencieux sur nos émotions, nous ne parlons pas du problème avec un partenaire, et cela ne fait que nourrir le germe de la discorde. Alors comment résoudre le problème de la jalousie ?
La jalousie peut survenir pour diverses raisons. La principale est le plus souvent la peur de perdre un être cher. Si vous n'êtes pas sûr de vous et que vous vous considérez comme un « foyer » de défauts, la crainte d'être remplacé n'est pas surprenante. Les expériences négatives de relations antérieures affectent également souvent la confiance en votre partenaire. Il arrive aussi que les « bonnes personnes » ajoutent de l'huile sur le feu - vous entendez des rumeurs sur l'infidélité de votre partenaire. Et s'ils sont également nourris par un bon exemple (votre bien-aimé se comporte avec insolence avec les filles, flirte, fait des compliments, leur accorde une attention accrue), alors la jalousie peut donner des pousses tout simplement magnifiques.
Parfois, il arrive que notre jalousie n'ait aucune bonne raison. Ensuite, il s'agit de confiance. Vous pouvez beaucoup offenser votre proche avec des soupçons infondés. Par conséquent, essayez de faire confiance à votre partenaire, car ce serait désagréable pour vous si vous étiez dans une situation similaire.
- Une tête froide aide à combattre la jalousie déraisonnable. Tout d'abord, vous devez vous calmer et comprendre la situation. Peut-être que ce que vous avez pris pour flirter ne l'était pas et tout est beaucoup plus facile que vous ne le pensez.
- Mettez-vous à la place d'un partenaire - seriez-vous heureux si on ne vous faisait pas confiance ?
- Parlez de vos inquiétudes à votre proche - une conversation ouverte devrait vous aider à vous débarrasser de vos doutes et de vos inquiétudes.
- Adoptez l'auto-assistance. Lorsque vous aurez confiance en vous, vous aurez plus confiance en les autres et n'aurez plus aussi peur d'une éventuelle concurrence.
Il est généralement admis que la jalousie et l'amour sont des notions indissociables, vous ne deviendrez pas jaloux de n'importe qui. C'est peut-être correct, mais vous devez toujours vous rappeler qu'il y a une très grande différence entre un peu de jalousie, qui grogne doucement à l'intérieur et un sentiment global déraisonnable, menant aux larmes et à la rage, et si vous pouvez toujours supporter le premier, alors il vaut mieux se débarrasser de la seconde dès que possible.
