Le désir d'intimité sexuelle est naturel pour toute personne. C'est un besoin physiologique qui doit être satisfait. Mais parfois l'attirance est trop forte et interfère avec une vie tranquille, et dans ces cas il faut apprendre à la contrôler.
Instructions
Étape 1
L'attirance sexuelle peut être différente. Le premier s'adresse à une personne en particulier, puis c'est lui qui s'excite et veut être constamment avec lui. La deuxième option est quand vous voulez faire l'amour, et ici ce n'est pas le partenaire qui est important, mais le processus lui-même.
Étape 2
Une personne veut du sexe quand elle a beaucoup de vitalité. Il est prêt non seulement à exister dans ce monde, mais cherche à continuer sa course, à recevoir du plaisir. À un jeune âge, l'activité sexuelle est plus prononcée qu'à l'âge adulte. Mais cette énergie peut être redirigée. Organisez votre vie de manière à pouvoir consacrer plus de temps au travail ou à vos loisirs. Si ces choses ne sont pas enthousiastes, changez d'activité. Une fatigue légère après les jours de travail réduira le désir sexuel.
Étape 3
Accordez plus d'attention à la qualité du sexe qu'à la quantité. Un désir constant peut être un signe d'insatisfaction. Même lorsque le sexe est présent dans la vie, vous le voulez encore plus parce qu'il n'y avait pas de décharge complète, il n'était pas possible de donner le meilleur. C'est pourquoi approfondissez votre connaissance de vous-même et de votre partenaire, laissez le sexe devenir plus riche et plus lumineux. Dans chaque jeu amoureux, recherchez un sentiment de satisfaction totale.
Étape 4
L'exercice aide à rediriger les pensées. Dans un moment d'excitation, il est difficile de penser à autre chose. Mais il faut aussi vivre en paix, faire face aux affaires courantes. Faites de l'exercice pour vous distraire. Pour les hommes, les pompes conviennent, pour les femmes, les squats. 10-15 minutes de charge intensive vous permettront de regarder le monde d'une nouvelle manière.
Étape 5
L'activité sexuelle est caractéristique des personnes après une longue abstinence. S'il arrivait qu'il n'y ait pas eu de relations sexuelles pendant plusieurs mois, puis qu'il apparaissait, au cours des premières semaines, vous pourriez ressentir un désir constant. Dans ce cas, il n'est pas nécessaire de réduire le désir sexuel. Mieux vaut profiter du processus. Habituellement, le corps s'y habitue et se calme. Après 2-3 semaines, le désir sera moins prononcé. Il est seulement important de satisfaire régulièrement le besoin pour que le corps comprenne qu'il n'y aura plus de pauses.
Étape 6
Si la libido ne vise qu'une seule personne, prenez votre temps pour la combattre. Tomber amoureux se caractérise précisément par une forte excitabilité. Cela n'arrive qu'au début d'une relation, petit à petit tout se calmera. Il suffit d'apprendre à penser à autre chose. Chaque fois qu'une image d'un être cher ou d'un être cher apparaît dans votre tête, portez votre attention sur quelque chose de banal, par exemple pour travailler ou planifier des vacances. Dans le même temps, le soulagement viendra pendant un certain temps.
