Les parents ne surveillent pas toujours de près leurs enfants lorsqu'ils regardent la télévision. Mais la vision d'un enfant peut se détériorer assez rapidement s'il reste constamment assis près de l'écran. Le respect de règles simples aidera à garder votre bébé en bonne santé.
Il est possible d'autoriser un enfant à regarder des dessins animés et des programmes pour enfants, mais il est impératif de suivre les recommandations des médecins et des enseignants expérimentés. Après tout, il est beaucoup plus facile de perdre de vue que de restaurer plus tard. Vous ne remarquerez peut-être même pas à quel point l'enfant a commencé à mal voir avant même l'école, car la santé du bébé est parfois beaucoup plus fragile que celle d'un adulte.
Quelle est la meilleure façon de regarder des émissions ?
La distance par rapport à l'écran est un indicateur très important pour le maintien de la vision. Plus l'écran du téléviseur est grand, plus la distance doit être grande. Ainsi, avec une taille d'écran moyenne, il faut asseoir l'enfant à au moins trois mètres. Si le téléviseur est grand, il est préférable de maximiser la distance aux yeux de votre bébé. De plus, l'enfant doit regarder l'écran aussi directement que possible, pas d'en bas, sinon l'excès de charge ne concerne plus seulement les muscles des yeux, mais également les muscles du cou et de la colonne vertébrale. Par conséquent, ne laissez pas votre bébé s'asseoir par terre directement devant l'appareil, il est préférable de l'asseoir sur un fauteuil ou un canapé situé à l'écart du téléviseur. Cette règle s'applique à tous les types de moniteurs - conventionnels, plats, à cristaux liquides, plasma.
En outre, vous devez également surveiller l'éclairage de la pièce, ne pas permettre à l'enfant de regarder des programmes télévisés dans l'obscurité ou dans la pénombre, afin qu'il n'y ait pas un très grand contraste de couleur entre l'appareil et l'espace environnant - cela peut affectent particulièrement fortement la fatigue des yeux des enfants.
Quand dois-je regarder la télévision ?
Quels mécanismes se produisent lorsqu'un enfant est exposé à la lumière d'un écran de télévision et à quel âge est-il autorisé à regarder divers programmes télévisés et dessins animés ? Dans les premières années de la vie, la vision de l'enfant est encore en développement, il est donc particulièrement vulnérable. Quand un bébé naît, il peut voir des objets et des personnes à une distance de 20-30 cm, alors qu'il voit assez indistinctement, il ne distingue toujours pas bien les couleurs. Mais au fil du temps, sa vue s'améliore, en connaissant le monde, il apprend à voir les objets plus loin, plus brillants et plus clairs. Ce processus se termine au bout de 3 à 4 ans environ. Par conséquent, jusqu'à ce moment-là, il n'est généralement pas recommandé aux enfants de regarder la télévision ou les écrans d'ordinateur.
En plus de la raison physiologique, il y a aussi une raison psychologique. Les couleurs, les sons et les images de ce monde sont agréables pour le bébé, ils le divertissent, lui donnent de la nourriture pour la connaissance. Cependant, des images trop lumineuses, des cadres changeant rapidement dans les dessins animés peuvent nuire à la psyché d'un petit enfant. Il ne peut toujours pas faire face à une telle quantité d'informations, il peut donc devenir surexcité, devenir plus nerveux, souffrir de troubles du sommeil ou d'hyperactivité, d'un trouble déficitaire de l'attention. Les dessins animés ne peuvent être montrés que lorsque l'enfant est psychologiquement suffisamment mature.
De plus, vous devez commencer à regarder la télévision à petites doses: au début, vous pouvez autoriser l'enfant à regarder un court dessin animé pendant 5 à 10 minutes maximum, de 4 à 7 ans, lui permettre de ne pas passer plus de 30- 40 minutes par jour derrière l'écran, faites des pauses entre les programmes individuels. À l'âge de l'école primaire, un enfant ne devrait pas passer plus de 2 heures par jour à regarder la télévision, et au collège et au lycée, pas plus de 3 heures.
