Symphysis est le nom scientifique de la symphyse pubienne ou pubis. Pendant la grossesse, il s'assouplit pour faciliter le parcours du bébé. Ces changements sont considérés comme la norme et ne dérangent en aucun cas la future mère. Cependant, il y a des moments où le processus ne se déroule pas selon le script.
Un ramollissement excessif des articulations entraîne leur hypermobilité. Par conséquent. les os pubiens divergent trop, provoquant des douleurs chez la femme. Cette condition est appelée symphysite.
Raisons de la symphysite
Les causes exactes de la symphysite sont encore inconnues. Selon une théorie, cela est dû à un manque de calcium dans le corps de la femme enceinte, selon une autre - avec un excès de l'hormone relaxine.
À risque sont les femmes souffrant de maladies héréditaires du système musculo-squelettique, ayant subi des blessures pelviennes dans le passé, menant une vie sédentaire. Les accouchements répétés et le fait de porter un gros bébé (pesant plus de 4 kg) sont également des facteurs contributifs.
Symptômes de la symphysite
Au stade initial de la maladie, une femme ressent des douleurs dans la région pubienne lorsqu'elle marche et monte les escaliers. À ce stade, les symptômes de la symphysite sont souvent attribués à des changements naturels dans le corps et sont laissés sans surveillance.
Le développement ultérieur de la maladie augmente la douleur. Ils torturent une femme non seulement en marchant, mais aussi en position assise ou couchée. Pour se retourner de l'autre côté, lever une jambe, se lever du canapé, la future maman doit faire un effort et être patiente. Le pubis commence à gonfler.
La symphysite lancée conduit au fait que le patient a une démarche de canard. Les pas deviennent courts et lourds. La femme enceinte se dandine, passant d'une jambe à l'autre. Si des mesures ne sont pas prises à temps, l'articulation peut éventuellement se briser. Cela menace de complications lors de l'accouchement, d'un traitement long et de plusieurs semaines d'alitement.
Prévention de la symphysite
La prévention de la symphysite se réduit à une visite opportune chez un obstétricien-gynécologue, un enregistrement précoce (jusqu'à 12 semaines) et une échographie programmée.
Portez une attelle prénatale spéciale qui soulagera le stress sur les articulations et les os du bassin, ainsi que sur les muscles du dos. Faites au moins 30 minutes par jour d'exercices d'étirement conçus spécifiquement pour les femmes enceintes. Évitez de rester assis pendant trop longtemps, une activité physique intense. Accordez-vous un peu de repos pendant la longue marche.
Incluez plus d'aliments riches en protéines et en calcium dans votre alimentation et limitez les graisses et les glucides. Demandez conseil à votre médecin sur les vitamines prénatales.
