Parfois, une tâche en apparence simple - mettre un enfant au lit - s'avère être un véritable défi pour les parents. Mais cela doit être fait. Peu importe à quel point l'enfant est joyeux, actif et mobile, son système nerveux instable a besoin d'un bon repos et le sommeil est le meilleur moyen pour cela. Pour faciliter cette procédure quotidienne difficile, vous devez respecter des règles simples mais efficaces.
Comment pondre un bébé
Pour les bébés d'à peine quelques mois, la sieste est vitale, tout comme l'alimentation et les soins immédiats de la mère. Il est possible de comprendre que le bébé veut dormir par des signes extérieurs, il devient moins actif, se frotte les yeux, touche ses oreilles, bâille. L'enfant ne peut pas toujours s'endormir tout seul, car le corps du nouveau-né «ne comprend toujours pas» comment se détendre. Pour mettre le bébé au lit sereinement et sans larmes, il est nécessaire de créer pour lui les conditions les plus confortables dans lesquelles il se sentira protégé. Ce n'est pas pour rien qu'ils disent que les trois premiers mois de la vie d'un nouveau-né sont le quatrième trimestre de la grossesse, donc, en répétant approximativement les conditions dans la réalité, comme dans le ventre de la mère, vous calmerez rapidement le bébé, il tombera endormi.
Tout d'abord, la pièce doit avoir une température confortable, environ 23-25°C, le bébé doit être rassasié, dans des couches sèches ou des couches. Notez qu'il ne devrait pas y avoir de silence absolu dans la pièce, car l'enfant a entendu divers sons dans l'estomac, et tout d'abord, la voix de la mère. Lorsque vous mettez votre enfant au lit, vous pouvez lui fredonner une berceuse tranquille ou lui parler de façon monotone.
Les sons relaxants ont également un bon effet calmant, comme le bruit de la forêt ou des vagues, ou le "bruit blanc", qui peut être facilement recréé à l'aide d'appareils électroménagers ordinaires (le ronronnement d'un sèche-cheveux ou le bruit d'un l'aspirateur est bon). Bien détendre et calmer le système nerveux des bébés en caressant le dos et sur la tête, un léger massage ou un bain chaud en succession. Mais il se trouve que ces méthodes de pose ne fonctionnent pas et qu'il faut faire autre chose. Il est possible de "bercer" un nouveau-né à l'aide du mal des transports sur les mains, dans un berceau, un berceau ou sur un oreiller.
Le balancement méthodique et doux ramène également le bébé aux conditions où il était pendant neuf longs mois, qui ont été créées par la mère lors de la marche et du mouvement. Si le temps est chaud, propice à la marche, le sommeil diurne peut y être organisé. Il a été remarqué que les petits enfants s'endorment très rapidement et profondément à l'air frais, avec le mouvement fluide de la poussette.
Comment mettre un enfant de 2 ans au lit
Il a été prouvé que la routine quotidienne d'un enfant ne se forme qu'après la première année de vie et que le sommeil, comme auparavant, en fait partie intégrante. Pour faciliter la pose, vous devez créer une sorte de rituel qui accompagnera toujours cette procédure. Cela peut être n'importe quoi: une caresse ou un léger frottement du dos, un bain chaud, un conte de fées ou un verre de kéfir. L'essentiel est que ces actions soient effectuées tous les jours, sans modifications pour les week-ends et les jours fériés, et que l'effet ne se fasse pas attendre longtemps. Dans quelques mois, le sommeil diurne cessera d'être une punition pour le bébé, mais sera une sorte de pause, après quoi de nombreux jeux et divertissements l'attendent.
Dormir pour les enfants d'âge préscolaire
Faut-il endormir un enfant entre 5 et 6 ans ? Si plus tôt le repos pendant la journée était vital et nécessaire, maintenant, alors que le psychisme de l'enfant a déjà appris à faire face progressivement aux émotions et aux chocs, le sommeil diurne devient un phénomène épisodique. Si votre enfant fait du sport activement ou est très mobile, le sommeil sera toujours un bon moyen de retrouver sa force physique et émotionnelle. Si pendant la journée, le bébé ne montre pas d'activité significative, des jeux calmes et calmes, la lecture d'un livre ou un dessin aideront à rétablir son équilibre émotionnel.
N'oubliez pas que le mode de vie correct de votre enfant est la clé d'un sommeil sain et complet.
