Un bébé en bonne santé est le rêve de tout parent normal. Les papas et les mamans, souhaitant que leur enfant tombe moins malade, tentent de résoudre une question très importante: « Comment renforcer l'immunité de l'enfant ? Les parents se creusent la tête, ne comprenant pas pourquoi leur Dimochka tombe malade six fois par an, et le fils d'un voisin alcoolique depuis cinq ans jamais.
Instructions
Étape 1
L'immunité artificielle peut être maintenue grâce à la vaccination. Ils protègent le corps des maladies dangereuses (par exemple, la diphtérie, la polio). Il vaut mieux se faire vacciner que de dépenser de l'argent en traitement et de nuire à sa santé.
Étape 2
La trempe aidera à renforcer l'immunité naturelle. Si la température extérieure est supérieure à 15 degrés, vous devez être dehors avec votre enfant au moins 4 heures par jour. Promenez-vous par temps ensoleillé. La lumière directe du soleil est bonne pour la peau et les os. Cependant, l'après-midi jusqu'à 16 heures, ils sont nocifs. N'oubliez pas de porter une casquette sur la tête de votre enfant pour éviter les insolations. Un enfant jusqu'à deux ans peut apprendre à marcher nu à une température de 23 degrés. Laissez-le s'habituer progressivement à la douche contrastée, aux massages et à l'arrosage d'eau fraîche. La natation est très utile.
Étape 3
Dès son plus jeune âge, un enfant peut marcher sur du sable, des galets, à un âge plus avancé, nager dans une rivière ou un lac.
Étape 4
L'enfant doit porter des vêtements adaptés à la météo, afin de ne pas transpirer et geler.
Étape 5
La nutrition joue un rôle important dans la formation de l'immunité. Ne donnez à votre enfant que des aliments adaptés à son âge. Jusqu'à trois ans, excluez les aliments frits, en conserve, fumés, salés de l'alimentation du bébé. Donnez à votre enfant du lait, des jus, des fruits, des légumes.
Étape 6
N'oubliez pas d'apprendre à votre bébé les gestes d'hygiène: se laver les mains avant les repas et après l'extérieur, se brosser les dents, se laver le visage.
