Les parents essaient par tous les moyens de protéger les bébés de la grippe, mais le corps de l'enfant ne peut souvent pas faire face seul aux virus et aux infections. Pour éviter que l'enfant ne soit infecté, il est nécessaire de renforcer son immunité. La trempe, l'éducation physique, les remèdes populaires et les vitamines aideront les parents à cet égard.
Si un enfant est souvent malade, il souffre de somnolence, de faiblesse et de fatigue, un besoin urgent d'aider l'immunité de l'enfant. Certains parents pensent à tort que les vitamines ou aller à la piscine suffisent, mais seule une approche intégrée peut aider.
Si un enfant va à la maternelle, sa journée est correctement organisée, c'est-à-dire que les promenades, le sommeil et l'alimentation ont lieu tous les jours à la même heure. Si le bébé ne fréquente pas l'école maternelle, les parents doivent s'occuper de ce problème. Il est important que les enfants dorment deux fois par jour et mangent bien.
Le régime doit contenir des aliments contenant des prébiotiques et des probiotiques. Il est préférable d'exclure les saucisses, les aliments en conserve, les saucisses et les marinades. Les fruits, les légumes, les haricots, les pois, les céréales, les pruneaux, les raisins secs, le fromage, les produits laitiers et la viande maigre aideront à renforcer le système immunitaire.
L'exercice et le durcissement aideront à améliorer la santé de l'enfant. Ces traitements réduisent le risque de contracter des maladies virales et activent des anticorps et des cellules qui combattent les infections. Les pédiatres conseillent de marcher avec l'enfant au moins 3 heures par jour, de faire des exercices et de s'endurcir tous les jours. Il peut s'agir d'air et d'eau. Dans le premier cas, des bains d'air et de soleil sont effectués, il est également nécessaire de faire des exercices à l'air frais pendant la saison chaude, de permettre au bébé de courir pieds nus sur le sable et l'herbe.
Le durcissement de l'eau n'est possible que si l'enfant n'a pas peur de cette procédure. Il doit être effectué tous les jours à la même heure, en commençant par une température de 30 ° C, puis en l'abaissant progressivement.
Les parents peuvent faire des confitures saines et savoureuses avec des canneberges, des pommes et des noix. Pour 1 kg de baies, vous aurez besoin de 2 tasses de noix pelées et de 5 pommes vertes.
Les noix sont hachées et mélangées à de la purée de canneberges, les pommes sont lavées et coupées en petits cubes, ajoutées au reste des ingrédients. Tous les produits sont versés dans une casserole, ajoutez 1 verre d'eau et le sucre, mélangez bien. Et lorsque le mélange bout, il est retiré du feu, refroidi et versé dans des bocaux. Pour renforcer l'immunité, il est administré à l'enfant 2 fois par jour, 1 cuillère à soupe.
Les desserts à base de noix et de fruits secs sont riches en vitamines. Un remède à base de miel, de noix et d'abricots secs aidera à protéger l'enfant de la grippe. Tous les produits doivent être pris à 100 g chacun, passés dans un hachoir à viande avec du citron et donnés au bébé 1 c. en un jour.
