La plupart des parents sont prêts au fait qu'avec l'apparition d'un nouveau-né à la maison, ils devront oublier un sommeil réparateur. Mais quand le bébé grandit, les parents veulent de plus en plus se détendre et se retirer, au moins la nuit. Apprenez à votre enfant à s'endormir dans son propre lit, et vous assurerez à vous et surtout à lui un sommeil calme et sain.
Instructions
Étape 1
Déterminez quand votre bébé doit aller au lit et suivez-le avec diligence. Faites une liste de procédures pour préparer votre bébé à aller au lit, comme un léger massage, un bain, une lecture avant de dormir ou une berceuse. Ils doivent également être constamment répétés les uns après les autres en même temps.
Étape 2
Laissez l'environnement être aussi confortable que possible pour dormir. Couvrez la fenêtre avec des rideaux s'il fait jour dehors et allumez la veilleuse la nuit. Isolez la pièce des bruits parasites. Dans le même temps, il est possible que certains sons, comme un bruit naturel, une musique douce ou une lecture monotone, calment et berce le bébé - cela peut être adopté.
Étape 3
Discutez avec votre pédiatre et votre neurologue pour savoir comment mieux dormir pour votre bébé. De nombreux enfants s'habituent rapidement à s'endormir dans un lit séparé et, en vieillissant, ils perçoivent le lit comme « leur propre » endroit. Bien sûr, au début, ils peuvent pleurer fort et demander leurs bras, mais si les parents sont tendres, persistants et attentionnés, alors les enfants seront bientôt heureux de s'endormir dans leur berceau. D'autres bébés ont besoin de sentir la chaleur de leurs parents dans leur sommeil, sinon ils commencent à s'inquiéter et à mal dormir. Dans ce cas, vous devez commencer par un sommeil commun et, au fur et à mesure qu'il grandit, habituer l'enfant au berceau.
Étape 4
Soyez persévérant, prévenant et patient. Chaque méthode a ses propres avantages et inconvénients, vous devez vous y préparer. Si vous n'emmenez pas votre bébé avec vous pour dormir, essayez de lui donner plus de chaleur pendant la journée, de le chouchouter, de le prendre plus souvent dans vos bras pour qu'il sente que vous ne l'aimez pas moins. Si le bébé se calme après avoir pleuré, dort bien et profondément, cela signifie que son pleur n'est causé que par une réticence à accepter la perte de votre attention. Si le sommeil est perturbé, il vaut mieux abandonner la méthode choisie et dormir ensemble pendant un certain temps.
Étape 5
Si quelque chose ne va pas, consultez votre médecin. Il est possible que vous fassiez tout correctement, mais le bébé refuse de dormir dans le berceau et ne s'endort généralement pas bien - ce qui signifie que la raison est autre, peut-être liée à l'état de santé. Rendez-vous chez un neurologue ou un pédiatre et passez vos examens programmés.
