À première vue, la réponse est évidente: le soleil est l'ami des enfants. Après tout, ils sont si rouges, bronzés, grands et joyeux pendant l'été. Il existe même un type de thérapie appelée héliothérapie. Les indications pour l'utilisation de cette méthode de traitement sont les maladies de la peau, le rachitisme, la carence en vitamine D et bien d'autres.
Sur la base de l'action de la lumière du soleil, des appareils de physiothérapie ont été développés et sont utilisés dans la pratique. De plus, les rayons du soleil sont utiles comme tonique général. Mais tout n'est pas si simple. Comme pour toute méthode de traitement, l'héliothérapie a des contre-indications. Il s'agit de diverses tumeurs, de stades aigus de maladies, de la vieillesse et de la petite enfance, etc.
- L'insolation survient à la suite d'une exposition prolongée au soleil par temps chaud. Pour éviter cela, il faut doser le temps que l'enfant va se prélasser au soleil. Pour un petit enfant de moins d'un an, la connaissance du soleil commence à partir de 1 minute, le temps augmente progressivement. Assurez-vous de porter une coiffe de couleur claire, elle reflétera mieux les rayons du soleil. Accordez plus de temps aux enfants pour jouer à l'ombre.
- Coup de soleil. La peau des enfants est plus sensible aux coups de soleil que la peau des adultes. Pour éviter les brûlures de la peau d'un enfant, il est nécessaire d'utiliser des crèmes solaires, en sélectionnant individuellement leur degré de protection, en surveillant en permanence leur réapplication, notamment après le bain. Les vêtements en tissus légers de coton et de lin, couvrant au maximum les bras et les jambes, sont les bienvenus.
- Danger pour les yeux. Les rayons ultraviolets affectent négativement l'organe de la vision. Leurs effets peuvent entraîner un certain nombre de problèmes, allant de la sécheresse oculaire à la cécité et aux brûlures de la cornée. Chez les enfants, les yeux sont plus réceptifs, il faut donc les protéger. Pour ce faire, vous devez acheter de bonnes lunettes de soleil pour votre enfant avec le degré de protection le plus élevé, UV 400. Les enfants qui ne veulent en aucun cas porter des lunettes peuvent aimer les chapeaux panama à bord ou les casquettes à visière.
- Risque de cancer de la peau. Pour réduire ce risque, vous devez bronzer correctement. Le moment le plus sûr pour bronzer est le matin et le soir. Il est également important de ne pas oublier d'appliquer des crèmes solaires sur la peau de l'enfant et de veiller à passer plus de temps dans un endroit ombragé, où les rayons du soleil sont dispersés, ils sont tout aussi utiles.
Entre autres choses, il est important d'observer le régime de consommation de l'enfant par temps chaud, de lui faire boire de l'eau minérale plate ou alcaline et d'éviter les boissons gazeuses sucrées et les jus concentrés.
