La vitesse de la vie augmente constamment et un phénomène tel que le stress devient de plus en plus courant. Mais les statistiques sur le stress des enfants sont désagréablement surprenantes, dont le nombre augmente de plus en plus, car les enfants sont sensibles à l'humeur et à l'état émotionnel des adultes.
Instructions
Étape 1
Les enfants développent des névroses lorsque les parents n'essaient même pas de se retenir d'éclabousser le stress sur l'enfant. Bien qu'ils aient assez de leurs propres raisons de stress. En effet, le plus souvent cela peut être causé par tout changement dans la vie d'une petite personne. Les causes de stress chez les enfants peuvent être: le sevrage ou l'admission à la maternelle - à un très jeune âge. Querelles entre parents, déménagement dans un nouveau lieu de résidence ou même aller chez le coiffeur - pour les enfants un peu plus âgés. Le début de la vie scolaire, l'incompréhension de l'une des matières scolaires ou une querelle avec le meilleur ami - parmi les écoliers.
Étape 2
Tous les enfants sont différents et réagissent au stress de différentes manières. La même situation a parfois un effet complètement opposé sur des enfants différents. Cependant, les signes d'un état de stress chez l'enfant sont le plus souvent similaires: le comportement de l'enfant change, il devient renfermé et moins sociable, le sommeil et le processus alimentaire sont perturbés, et parfois un bégaiement peut apparaître. Autant de conséquences négatives de l'influence du stress émotionnel, que les parents attentifs ne peuvent manquer de remarquer. Et dès que vous le remarquez, vous devez essayer d'aider l'enfant à sortir d'un état de stress.
Étape 3
Bien sûr, il vaut mieux ne pas amener à un état de stress, prévoir d'éventuelles situations difficiles. Mais si les parents ont remarqué des signes de changement dans le comportement de l'enfant, vous devez alors tout mettre en œuvre pour l'aider. La première chose à faire est d'observer l'enfant: quels incidents ou rencontres avec certaines personnes le dérangent le plus, comment il réagit s'il n'aime pas quelque chose, qui peut le distraire de la réflexion ou de l'isolement, à quels moments il rit heureusement et semble heureux. Sur la base de ces observations, nous pouvons conclure sur les causes de l'apparition d'un état de stress. Et alors seulement, essayez d'éliminer ces raisons.
Étape 4
Vous pouvez essayer de parler à votre enfant, mais très prudemment et prudemment. Après tout, si vous lui demandez directement: « Qu'est-ce qui t'arrive ? - il est peu probable qu'il soit en mesure de répondre à une telle question. Il est préférable d'augmenter l'attention portée à l'enfant, de jouer ensemble, de marcher dans la rue, de l'impliquer dans les tâches ménagères. L'enfant doit savoir que les parents sont à proximité.
Étape 5
Vous ne pouvez pas aggraver la situation, surtout si les parents comprennent que le stress de l'enfant est arrivé à cause d'eux, à cause du transfert des problèmes d'adultes à la famille. Si l'enfant voit la complexité de la situation et la mauvaise humeur des parents, cela vaut la peine de lui dire pourquoi cela se produit, mais assurez-vous de convaincre que le problème peut être résolu et que tout le monde s'en sortira. L'enfant comprendra que la vie n'est pas idéale et se préparera aux difficultés, mais à travers l'exemple des parents, il verra qu'il n'y a pas de situations désespérées.
Étape 6
Le sport est un autre bon moyen de distraire votre enfant de l'anxiété et de gérer le stress plus calmement. Vous pouvez aller à la piscine ensemble, inscrire votre enfant à l'athlétisme, faire du vélo ou du roller ensemble. L'équitation est un soulagement du stress idéal pour les enfants. L'activité physique sur le corps et les émotions positives aideront à faire face à l'anxiété.
Étape 7
Parfois, les adultes ne peuvent vraiment pas tout prévoir et protéger l'enfant du stress. Mais les parents peuvent aider leur bébé et lui apprendre à faire face aux difficultés. Et cette compétence lui sera certainement utile à l'âge adulte.
