Les relations sexuelles régulières améliorent les relations entre les partenaires et prolongent même la vie. Mais que se passe-t-il si votre désir sexuel a diminué récemment ? Il existe des moyens populaires qui peuvent améliorer la sexualité au lit sans médicament.
Instructions
Étape 1
Les situations stressantes affectent négativement l'excitation sexuelle. Par conséquent, tout d'abord, essayez de ne pas entrer en conflit et de ne pas prendre à cœur divers problèmes. Pour éviter les situations stressantes, gardez-vous régulièrement en bonne forme physique et faites de l'exercice. Passez également plus de temps à l'extérieur. Organiser divers voyages dans la nature et des voyages à la campagne.
Étape 2
Ne vous surmenez pas. Prenez le temps de vous détendre et de faire attention à votre femme. Le soir, essayez de sortir ensemble au théâtre, au cinéma ou au café. De tels événements rendront votre relation plus chaleureuse et plus sincère, ce qui signifie que votre relation sexuelle s'améliorera.
Étape 3
Pour augmenter votre sexualité, ne vous laissez pas emporter par des médicaments comme le Viagra. Ils sont, bien sûr, efficaces, mais ils stimulent une érection, et n'ajoutent pas de désir sexuel.
Étape 4
Utilisez des préparations à base de plantes vendues en pharmacie. Ils augmentent l'attraction au lit, améliorent et prolongent le plaisir du processus. Cette collection comprend du ginseng, la racine du maca péruvien, du Tongkat Ali et du Rodion. Préparez la collection comme des herbes ordinaires, en suivant strictement les instructions, et prenez dans les deux semaines. Vous remarquerez un résultat qui durera longtemps. En plus d'augmenter la libido, une telle collection normalise le travail des glandes surrénales, de la prostate et du système cardiovasculaire.
Étape 5
Prenez des acides aminés naturels tels que l'arginine. Ils aident à dilater les vaisseaux sanguins et à améliorer la circulation sanguine.
Étape 6
Préparez la décoction de ginkgo biloba. Cette plante est vendue en pharmacie et s'est avérée être un antidote aux effets négatifs des antidépresseurs. Ce remède améliore le flux sanguin vers le cœur et les organes génitaux, aide à obtenir une érection persistante. Prenez 40-80 grammes d'herbe, versez 100 grammes d'eau bouillante, laissez infuser. Filtrer et consommer deux fois par jour.
Étape 7
Les graines de citrouille sont très utiles pour améliorer la sexualité masculine. Ils sont riches en zinc, ce qui stimule la libido et améliore la fertilité chez les hommes. Les graines sont également riches en acides gras oméga-3, qui nettoient parfaitement les capillaires des plaques de cholestérol.
