Pour restaurer la vie sexuelle après l'accouchement, vous devez d'abord restaurer le mode de travail et de repos. Les jeunes pères doivent entrer rapidement dans leur nouveau rôle. Levez-vous la nuit, amenez le bébé à nourrir la jeune mère, laissez-la dormir suffisamment. C'est durant cette période que l'on peut et doit devenir un vrai défenseur.
Il est très important de faire passer une femme du rôle de mère à celui d'amante. Faites-lui des bains moussants, mettez de la musique, allumez des bougies, attirez au maximum les grands-mères et les nounous. Dans ce cas, il y a une sorte d'interrupteur, et la femme se souvient rapidement du rôle de la maîtresse.
Dans les mêmes cas, si un homme s'endort dans la cuisine parce qu'il se lève tôt pour aller travailler, la femme reste abandonnée. Elle se sent déjà mal, elle entre dans une dépression post-partum, ce qui supprime le désir sexuel, aussi bien chez les femmes que chez les hommes. Et nous devons nous souvenir d'un proverbe très bon, mais simple: « Un ami est connu à la fois dans la joie et dans les ennuis. La naissance d'un enfant, bien sûr, n'est pas un problème, une joie, mais elle est associée à certains efforts - physiques et mentaux. Il faut donc essayer de traverser cette période difficile ensemble, et alors la reprise se fera beaucoup plus vite !
Et pour ajouter plus d'énergie vitale, vous devez apprendre à respirer correctement. Qu'arrive-t-il à une personne lorsqu'elle court longtemps le long de la route ou monte les escaliers? L'énergie s'épuise, pas de force. A ce moment, quelque chose arrive à la respiration, elle devient plus profonde ou plus fréquente. Et ce n'est tout simplement pas si important. Vous n'avez pas besoin de respirer profondément et souvent. Respirez calmement, faites une respiration liée, lorsque l'inspiration est égale à l'expiration, sans pauses. En faisant vingt respirations d'affilée, vous obtenez une quantité suffisante d'énergie vitale fraîche qui peut être dépensée pour l'activité physique ou pour l'élévation émotionnelle.
