Une timidité excessive au lit n'est pas rare, et une femme peut se sentir contrainte même devant son mari, avec qui elle vit sous le même toit depuis plusieurs années. Dans la plupart des cas, la timidité prive non seulement la femme elle-même de plaisir, mais aussi son partenaire. Heureusement, ce problème peut être résolu.
Instructions
Étape 1
Tout d'abord, déterminez de quoi vous avez honte exactement: votre corps, votre visage, vos cheveux, votre comportement ou autre chose. Le plus souvent, les femmes ne sont pas satisfaites de leur silhouette - petits plis, vergetures après l'accouchement, traces de cellulite. N'oubliez pas que vous devez d'abord aimer votre propre corps, vous y habituer et le rendre parfait.
Étape 2
Un fait intéressant est que la plupart des femmes essaient de ne pas regarder le reflet dans le miroir de leur propre corps nu. Vous ne pouvez pas avoir honte de vous-même. Étudiez les courbes de votre corps aussi souvent que possible, en essayant d'aimer chaque cellule de celui-ci. Cela prendra un peu de temps, mais si vous apprenez à vous aimer, il sera beaucoup plus facile de vous détendre au lit.
Étape 3
Prenez constamment soin de votre corps, faites manucure, pédicure, épilation, nettoyez votre peau avec des gommages, redonnez-lui douceur et velouté avec des crèmes et des masques. Toutes ces procédures ne doivent pas être un luxe, mais faire partie de votre quotidien. Les soins du corps vous apprendront à ressentir chaque cellule.
Étape 4
Commencez à faire de l'exercice. Natation, yoga, danse, gymnastique, fitness - peu importe. L'exercice régulier vous apprendra à ressentir et à coordonner vos mouvements, et vous ne semblerez plus maladroit.
Étape 5
Achetez-vous de beaux sous-vêtements qui nuanceront la couleur de votre peau et mettront en valeur sa dignité. Avec les bons sous-vêtements et accessoires, vous pouvez masquer toutes les inexactitudes de la silhouette. Par exemple, un grand pendentif mettra en valeur une belle poitrine et des jambes élancées seront tout simplement ravissantes dans des bas noirs, et si vous avez les cheveux longs et brillants, vous devez simplement les laisser partir. Expérimentez avec votre look en créant de nouvelles coiffures en utilisant différentes tenues jusqu'à ce que vous commenciez à sourire à votre reflet dans le miroir.
Étape 6
Si vous n'aimez pas votre apparence, essayez l'éclairage. Essayez d'apparaître devant votre mari dans la pénombre d'une veilleuse ou dans le mystérieux scintillement des bougies.
Étape 7
N'oubliez pas que votre mari vous aime, ce qui signifie qu'il ne remarque tout simplement pas les défauts de votre silhouette ou ne les considère pas comme tels. Après tout, tout le monde n'aime pas les modèles grands et minces. La chose principale pour votre partenaire est quand vous êtes là.
