Parfois, il est très difficile de lâcher un homme avec qui vous avez déjà eu une relation. Et peu importe qui a initié l'écart. Même si la femme elle-même a demandé le divorce, il est très difficile de survivre à la perte d'un être cher.
Instructions
Étape 1
Ne soyez pas une dame de fer. Si tu veux pleurer, alors pleure. Mais seulement seul ou sur l'épaule de votre ami bien-aimé. Dites tout ce qui se passe dans votre âme. Ne soyez pas timide ou inquiet d'être mal compris. Lorsque vous relâcherez vos émotions, vous vous sentirez mieux. Si vous n'avez pas d'ami, vous pouvez tenir un journal dans lequel vous noterez tous vos sentiments.
Étape 2
Rassurez-vous que votre vie sans cette personne sera meilleure. Rappelez-vous (ou mieux encore, notez) tous ses défauts. Il n'était probablement pas parfait du tout. Repensez à toute votre vie ensemble. Pensez à quel point il vous a fait du mal. Afin de vous séparer sans douleur de votre mari, vous devez comprendre à quel point il est imparfait.
Étape 3
Prends soin de toi. Remplissez tout votre temps libre avec des choses importantes à faire. Assurez-vous de commencer à faire du sport. Inscrivez-vous à la piscine, allez à la salle de sport ou faites simplement du jogging le matin. Cela vous aidera à vous mettre en forme, à améliorer votre humeur et à ne pas vous laisser le temps pour des pensées tristes.
Étape 4
Commencez un nouveau passe-temps ou prenez un deuxième emploi. Essayez de ne jamais être seul. Soyez dans l'équipe aussi souvent que possible. Dans la société des étrangers, presque tout le monde cache ses vraies émotions. Et il vous sera beaucoup plus facile de traverser le divorce si vous ne parlez pas constamment de votre ex-mari.
Étape 5
Aimez-vous et prenez soin de vous. Essayez de vous remonter le moral tous les jours. Même de petites choses, par exemple acheter de la crème glacée ou regarder un film intéressant. Détendez-vous et profitez de la vie. Faites ce que vous voulez, pas ce que les autres attendent de vous.
Étape 6
Ne commencez pas des relations intimes immédiatement après une rupture. Inconsciemment, vous comparerez deux hommes. Et comparer, c'est se souvenir. Et le ressentiment contre l'ensemble du genre masculin peut ruiner même une relation idéale. Communiquez avec le sexe fort, mais ne vous trouvez pas un amant tant que les sentiments pour votre mari ne sont pas complètement partis.
