La grossesse tant attendue est arrivée. Vous attendez la naissance d'un beau bébé. Mais voici la malchance - vous ne pouvez en aucun cas profiter de cette période. Chaque matin, vous souffrez de terribles nausées, vous avez peur d'aller au travail et même au magasin. Comment se débarrasser de ce malheur ?
Instructions
Étape 1
La toxicose accompagne la grossesse de nombreuses femmes. Il peut se manifester non seulement le matin, mais tout au long de la journée. Souvent, il n'est caractéristique que des premières dates. Après 12-14 semaines de grossesse, les nausées disparaissent, mais il y a des femmes qui souffrent de toxicose jusqu'à la naissance même. Si les nausées n'ont disparu qu'au troisième trimestre, il est nécessaire de consulter un gynécologue afin d'exclure le développement de la prééclampsie - une complication grave pour le bébé et la future mère.
Étape 2
Pour se débarrasser des nausées pendant la grossesse, ou au moins réduire considérablement leurs manifestations, vous devez identifier la cause de leur apparition. Parfois, la toxicose apparaît chez les femmes qui n'ont pas planifié de grossesse. Si l'enfant n'est pas désiré, au niveau psychologique, le corps "rejette" le fœtus, essaie de provoquer une fausse couche. Pour sauver votre bébé, consultez un psychologue. Il vous préparera positivement au processus de portage d'un bébé et à l'accouchement. Cela réduira considérablement les nausées.
Étape 3
Si vous fumez, consommez de l'alcool ou des drogues, les nausées pendant la grossesse ne sont pas du tout surprenantes. Cela indique que vous empoisonnez votre corps et le corps d'un bébé à naître. Une telle intoxication du corps peut entraîner une hypoxie cérébrale, qui se manifeste par des nausées, des vomissements, des vertiges, etc.
Étape 4
Si des nausées surviennent en raison de changements hormonaux, il ne s'agit que d'une manifestation de l'adaptation du corps à porter un fœtus. Pour éliminer la toxicose, tenez un quartier de citron dans votre bouche. Pendant que vous êtes encore au lit, mangez un biscuit salé. Snack sur les noix et les fruits secs. Il est conseillé d'ajouter du jus de citron à l'eau. Les biscuits ou le thé au gingembre sont également recommandés.
Étape 5
Plus important encore, marchez au grand air tous les jours pendant au moins deux heures. Prenez les vitamines prescrites par votre médecin. Oubliez la restauration rapide, les aliments gras, fumés et épicés. Mangez des fruits et des légumes.
Étape 6
Un exercice modéré sera bénéfique. Mais seulement si vous avez reçu l'approbation du médecin qui dirige votre grossesse. Et surtout, assurez-vous un bon repos.
Étape 7
Il existe également des médicaments qui peuvent aider à soulager les nausées pendant la grossesse. Seul un médecin peut vous les prescrire. Le plus souvent, les femmes enceintes se voient prescrire des phytopréparations pour le foie, car les pilules ordinaires contre les nausées sont strictement interdites aux femmes enceintes, elles affectent le système nerveux.
