Être trahi par un être cher signifie éprouver une douleur particulière et une déception extrême. La trace du traumatisme mental persiste longtemps et vous ne devez pas vous faire d'illusions en croyant que vous pouvez tout oublier.
Vous devez reconnaître la trahison comme un fait accompli et tout faire pour que le passé n'empoisonne pas votre vie. Ne retenez pas les émotions: la colère, le ressentiment, la déception, la colère sont tout à fait naturels dans une telle situation, mais vous n'avez pas besoin de vous attarder longtemps sur ces sentiments.
Que faire après l'infidélité de mon mari ?
Si vous êtes déterminé à garder votre famille unie, vous devez faire beaucoup d'efforts mentaux et être patient. Laissez le passé dans le passé. Si vous avez pris la décision de pardonner, n'y revenez jamais ni dans les conversations ni dans les pensées, même si ce n'est pas facile.
Trouvez des réponses à 3 questions:
- Est-il en mon pouvoir de continuer à vivre avec cette personne sans reproches, souvenirs et peurs que tout puisse se reproduire ?
- Mon mari m'aime-t-il toujours ?
- Serons-nous capables de surmonter ensemble toutes les difficultés rencontrées par notre famille ?
Si la réponse à toutes les questions est affirmative, il faut alors, après avoir mobilisé toutes les forces mentales, essayer d'améliorer la vie. Les conseils des psychologues viendront à la rescousse:
- Tout d'abord, ne vous trompez pas - vous ne pouvez pas oublier de tricher simplement parce que vous le voulez. Vous devez vous donner du temps, peut-être plus d'un mois, avant que la douleur ne s'atténue. Avec le temps, tout s'arrangera et les souvenirs rares ne feront plus mal.
- Ne vous culpabilisez pas. Votre faute n'est pas ici, et si votre mari avait des plaintes, alors vous deviez les exprimer directement, et ne pas chercher la consolation et la compréhension dans les bras d'une autre femme.
- Vous devrez peut-être vivre séparément pendant un certain temps, dans la perspective de maintenir votre mariage. Vous aurez le temps de vous calmer et votre mari aura le temps de réfléchir à votre action. Habituellement, avec des sentiments mutuels, la séparation est suivie de retrouvailles.
- Si le mari est très déprimé par sa culpabilité, vous ne devez pas l'"achever", lui rappelant à chaque occasion sa trahison. Des reproches constants pour le passé peuvent vous faire quitter pour de bon.
- Si vous ne pouvez pas résoudre le problème par vous-même, mais que vous le souhaitez vraiment, contactez un psychologue avec votre conjoint pour obtenir une aide qualifiée. Souvent, ces mariages peuvent être sauvés avec une aide extérieure.
Le processus de maintien d'un mariage exige l'engagement et la sincérité des deux conjoints. S'il n'y a pas de réciprocité, d'amour et de désir, alors vous ne devriez même pas essayer de préserver un tel mariage - il vaut mieux partir et essayer de recommencer, mais avec une autre personne.
