Probablement, il n'y a personne au monde qui n'ait éprouvé un sentiment de jalousie. Même si vous n'avez jamais été jaloux de personne, cela signifie que vous étiez jaloux de vous. Et pour être honnête, nous essayons même parfois de rendre notre âme sœur jalouse, mais lorsque ce sentiment se transforme en paranoïa, nous sommes prêts à courir à une vitesse vertigineuse.
Instructions
Étape 1
Pourquoi un sentiment aussi incontrôlable surgit-il ? Comme le disent les psychologues, la principale cause de la jalousie est le doute de soi. Que devez-vous faire, demandez-vous, pour gagner une telle confiance ? Tout d'abord, bien sûr, aimez-vous. Si vous pouvez trouver l'harmonie avec vous-même, vous ne penserez même pas à la possibilité d'une trahison, car vous êtes le meilleur et vous ne pouvez tout simplement pas ne pas aimer. Les raisons de la jalousie peuvent également résider dans d'autres problèmes. Par exemple, vous pourriez être offensé par un ancien partenaire, et maintenant il vous est difficile de faire confiance aux gens, ou peut-être que certains griefs enfantins ne vous permettent pas de vous ouvrir maintenant, ou vous avez une faible estime de vous-même. Quoi qu'il en soit, essayez de comprendre quoi, pourquoi et comment.
Étape 2
Il existe deux options pour gérer la jalousie: si vous êtes jaloux et si votre partenaire est jaloux. Le deuxième cas est particulièrement désagréable. Le fantasme des jaloux est très développé. Et dans leurs pensées, ils peuvent se dessiner des images que vous ne pouvez même pas imaginer. Et puis ils vous accuseront, presque de trahison avec un pilier. C'est peut-être une maladie, ou peut-être une réaction à vos histoires sur une vie passée, sur vos aventures amoureuses. Par conséquent, réfléchissez avant de parler de votre ex à votre élu actuel.
Étape 3
Ne parlez en aucun cas à une personne jalouse des exploits sexuels de vos amis et petites amies. Il peut vous inscrire dans les rangs des traîtres, car vous communiquez avec de telles personnes. Et le dicton dit: montre-moi qui est ton ami, et je te dirai qui tu es.
Étape 4
Si la situation devient incontrôlable, n'hésitez pas à demander l'aide d'un psychologue. Le médecin aidera certainement à calmer la personne jalouse, lui donnant la possibilité de s'exprimer, ce qui est extrêmement nécessaire dans cette situation.
Étape 5
Une autre remarque importante est que lorsque la relation est stable, les personnes jalouses se calment. Faites-lui sentir un dans toute la lumière blanche, passez le plus de temps possible avec lui.
Étape 6
Ne lui montrez pas votre indépendance matérielle et morale.
Étape 7
Si, toutefois, il s'agit de vous, arrêtez de prendre votre être cher comme propriété personnelle. Tout le monde a besoin d'espace personnel, et si vous ne savez pas où il est, cela ne veut pas dire qu'une autre femme l'a. La jalousie est un sentiment terrible. Et celui de vous deux qui en est tourmenté - parlez. Discutez de ce problème avec votre partenaire. Ce n'est que dans la conversation qu'un compromis peut être trouvé.
