Jusqu'à récemment, on croyait qu'une femme qui allaitait un bébé devait suivre un régime strict afin que l'enfant n'ait pas d'allergies. Maintenant, les experts adhèrent à un point de vue différent sur la nutrition d'une mère qui allaite.
Pour garder le bébé en bonne santé, certaines mères qui allaitent sont prêtes à ne manger que du sarrasin avec de la dinde pendant l'allaitement. Malheureusement, une telle nutrition fera du mal plutôt que de bénéficier à l'enfant.
Presque tout ce qu'une mère prend pour se nourrir pénètre dans le lait maternel. Par conséquent, au cours des 2-3 premiers mois de la vie d'un bébé, une femme ne devrait pas consommer d'allergènes puissants. Ceux-ci incluent non seulement le chocolat, les agrumes, les légumes et les fruits brillants, les fruits de mer, mais aussi les œufs. Les enfants peuvent également être allergiques aux protéines du lait de vache, il ne faut donc pas abuser des produits laitiers.
Si le bébé n'a plus d'allergies à 2 mois, des aliments potentiellement dangereux peuvent être introduits progressivement. Vous pouvez manger, par exemple, une orange. Il n'y a pas de réaction dans la journée ? Mangez-en un autre. Et après quelques jours, vous pouvez essayer un nouveau produit. Mais vous ne devriez pas manger beaucoup et souvent de tels aliments. Les allergènes s'accumulent dans le corps, et si l'enfant ne réagit pas à un bonbon mangé par sa mère, il peut se couvrir d'une éruption cutanée si la femme mange une barre de chocolat tous les jours.
Une mère qui allaite devrait manger une variété d'aliments. Ce n'est qu'ainsi que l'enfant recevra toutes les vitamines et minéraux dont il a besoin. De plus, l'alternance constante des aliments réduit considérablement le risque de réaction allergique chez un enfant.
