Pour le bon développement du corps, il est important au stade de la croissance de suivre un régime qui exclut les aliments nocifs. Après tout, ce qu'un organisme adulte peut facilement digérer, celui d'un enfant ne peut pas toujours y faire face, causant ainsi des dommages irréparables.
Nécessaire
- premier repas
- Section sportive
- vacances en famille
- histoires de personnes touchées par l'abus de produits nocifs
Instructions
Étape 1
Ne mangez pas vous-même d'aliments nocifs, afin que les enfants ne voient pas de contradictions dans vos exigences.
Étape 2
Préparez un menu varié pour votre enfant, incluant des entrées. Surveillez ce que votre enfant mange à l'école et après son retour à la maison.
Étape 3
Donnez à la nourriture un aspect similaire à la nourriture préférée de l'enfant. Par exemple, la compote peut être servie avec une paille, et au lieu des croûtons achetés, vous pouvez les faire frire vous-même dans le four de la même forme à laquelle l'enfant est habitué.
Étape 4
Réduisez progressivement la quantité de sel et d'épices dans le menu pour enfants.
Étape 5
Avec le bébé, planifiez un menu pour une journée ou une semaine.
Étape 6
Invitez plus souvent des invités, y compris des amis de votre enfant, pour organiser des vacances avec des buffets et des festins.
Étape 7
Déterminez les jours où vous pouvez manger des aliments interdits. Par exemple, lors d'une promenade le samedi dans le parc, vous permettrez à votre enfant de manger son plat préféré.
Étape 8
Envoyez l'enfant à la section des sports. Éduquez votre enfant sur la nécessité d'un régime spécial pour les athlètes.
Étape 9
Montrez par l'exemple des personnes touchées par la malnutrition à quoi conduit de tels abus.
