Les gens se rapportent aux rêves de différentes manières. Quelqu'un les considère comme quelque chose de frivole, quelqu'un y attache une grande importance. D'une manière ou d'une autre, après avoir vu un rêve, vous pouvez vous demander si ce rêve a un sens ou s'il reflète simplement le cours de vos pensées. Il est impossible de se souvenir des rêves à chaque fois pour diverses raisons. Cependant, vous pouvez développer la capacité de vous souvenir des rêves plus souvent.
Instructions
Étape 1
Avant d'interpréter les rêves, vous devez apprendre à les mémoriser. Obtenez un cahier pour vos notes. Dans celui-ci, essayez d'enregistrer vos rêves chaque matin. Si vous ne vous souvenez pas d'un rêve, essayez d'y penser plus tard dans la journée. Peut-être plus tard, il sera possible de le reproduire dans les pensées. En règle générale, au moins certaines parties du rêve sont mémorisées. Il peut s'agir de certaines scènes, mots, phrases, images, paysages, associations. A l'aide de ces éléments de rêves, vous pouvez reproduire en mémoire l'ensemble de l'image d'un rêve.
Étape 2
Pour que les rêves se souviennent plus souvent, faites plus attention à un bon sommeil. Essayez de dormir dans un endroit bien aéré. Un adulte doit rester dans les bras de Morpheus pendant au moins 7 à 8 heures.
Étape 3
Réveillez-vous lentement. Éteignez l'alarme, tirez vers le haut. Essayez de vous souvenir de ce dont vous venez de rêver. De nombreux experts conseillent d'arrêter l'alarme dans la mesure du possible, car un son soudain peut stresser le cerveau et effacer le sommeil de la mémoire.
Étape 4
Maintenant, commencez à interpréter les rêves. Selon de nombreux experts dans ce domaine, seule la personne qui en a rêvé peut être le meilleur interprète de ses rêves, car les rêves sont le reflet du monde intérieur d'une personne, de sa pensée et de ses qualités psychologiques. Pour la même raison, il est parfois déconseillé de chercher des réponses à vos questions dans les livres de rêves. Il est préférable d'essayer d'interpréter indépendamment la signification de ce que vous avez vu dans un rêve.
Étape 5
Utilisez votre intuition et votre bon sens pour interpréter les rêves. Faites attention aux petites choses de vos rêves, ainsi qu'aux émotions dont vous avez rêvé. Les émotions que vous avez vécues dans un rêve peuvent également avoir un sens dans la vie réelle.
Étape 6
Avant de chercher le sens profond d'un rêve, analysez le rêve au niveau le plus simple et le plus évident. S'il n'est pas possible d'interpréter à ce niveau, une analyse plus approfondie peut être faite.
Étape 7
Dans le journal dans lequel vous écrivez vos rêves, notez également les événements qui se produisent pendant la journée. Ainsi, vous pourrez constater la régularité du lien entre les éléments du rêve et les événements de la vie.
Étape 8
En apprenant à interpréter vos rêves, vous pouvez en faire vos alliés. À l'aide de rêves, vous apprendrez à mieux vous comprendre, à mieux comprendre vos expériences et à réagir correctement à certains événements. Cela étant dit, rappelez-vous que la plupart des rêves peuvent être rêvés sans aucun sens. Les rêves peuvent être une réponse à un film que vous voyez, une conversation qui a eu lieu pendant la journée ou des pensées qui inquiètent une personne.
