Habituellement, un nouveau-né passe la plupart de son temps à dormir. Cependant, cela se produit aussi dans l'autre sens. Mais pas de panique, car tout est facile à réparer. L'essentiel est d'être patient et d'apprendre à être cohérent dans vos actions.
Les principales raisons affectant le sommeil sain d'un nouveau-né
La cause la plus fréquente des nuits blanches pour les miettes est le gaz gastrique. L'estomac d'un nouveau-né est trop sensible à la nourriture. Par conséquent, à première vue, tout aliment non allergène peut provoquer des ballonnements, des flatulences et d'autres maladies gastro-intestinales qui provoquent une gêne chez le bébé.
Une mauvaise nutrition d'une mère qui allaite, non adaptée à la composition de la formule, ou une utilisation fréquente de la tétine peut entraîner une accumulation de gaz. Et les bulles de gaz, à leur tour, pénétrant dans l'estomac, provoquent des sensations douloureuses, tout en perturbant le sommeil de l'enfant.
En plus de la cause du ventre, les facteurs suivants peuvent affecter l'insomnie:
- manque de rythmes de sommeil;
- des conditions inappropriées dans la chambre (trop chaud ou trop froid);
- activité excessive avant le coucher.
Cependant, une bonne mère peut faire face au problème du sommeil chez un nouveau-né. Pour ce faire, il vous suffit de respecter les recommandations suivantes.
Des conditions optimales pour le sommeil du nouveau-né
Si vous allaitez, suivez un régime strict pendant le premier mois. Évitez les aliments qui fermentent et gonflent. Surveillez la nutrition des miettes et assurez-vous de le nourrir avant d'aller au lit. Un enfant affamé dort agité et beaucoup moins que le temps imparti.
Avant d'aller au lit, faites un massage et des exercices spéciaux à votre bébé. De telles procédures aident à évacuer les gaz, éliminant ainsi l'apparition de coliques. Baignez votre bébé dans de l'eau tiède avant d'aller au lit avec l'ajout d'un sédatif.
La température dans la chambre de l'enfant devrait être d'environ 17-20 degrés. Avant d'aller au lit, assurez-vous d'aérer la pièce et il est préférable de marcher à l'air frais pendant le sommeil. Si vous remarquez que votre tout-petit se réveille fréquemment, essayez de l'emmailloter ou d'utiliser un sac de couchage spécial nouveau-né.
Observez la routine quotidienne et respectez la séquence de vos actions. Par exemple, la routine quotidienne peut être la suivante: alimentation - procédures d'eau - massage - berceuse préférée - sommeil. Il est très important que le nouveau-né se couche en même temps. Avant d'aller au lit, renoncez aux jeux actifs, aux hochets bruyants et aux chocs émotionnels.
Mais compte tenu des besoins individuels de l'enfant, seule la mère sait exactement ce qui est nécessaire pour le sommeil sain de son enfant. Écoutez votre instinct maternel et il ne vous décevra pas. Aimez vos enfants, prenez soin d'eux et prenez soin d'eux ! En établissant un contact avec votre enfant, vous améliorerez également son sommeil.
