Il est conseillé de continuer à allaiter le plus longtemps possible, car le lait maternel est le meilleur aliment pour le bébé. Cependant, il est conseillé aux nourrissons de cinq à six mois d'introduire des aliments complémentaires. Et le premier nouveau plat, en règle générale, est la purée de légumes.
Instructions
Étape 1
Le premier type de nourriture pour un bébé est préférable de faire de la purée de pommes de terre à partir d'un type de légumes. Privilégiez non pas les pommes de terre, mais les courgettes et différents types de choux (chou-fleur, brocoli). La courgette ne provoque pas d'allergies, sa fibre délicate est bien absorbée par le corps de l'enfant. Le brocoli et le chou-fleur sont également peu allergènes, riches en oligo-éléments et facilement digestibles.
Étape 2
Introduisez des aliments complémentaires à raison de 0,5 à 1 cuillère à café, progressivement, sur 1 à 2 semaines, en augmentant la quantité de produit jusqu'à la norme d'âge (150-180 ml). Réduire en purée avant d'allaiter pendant la journée puis nourrir votre bébé avec du lait. La nécessité de cela disparaîtra lorsque la portion d'aliments complémentaires augmentera jusqu'à la norme. La purée de légumes doit être assez liquide au début. Lorsque votre bébé est doué pour manger à la cuillère, passez à des aliments plus épais. N'oubliez pas qu'il est préférable de ne pas substituer des aliments complémentaires à l'allaitement du matin ou du soir.
Étape 3
Surveillez attentivement le bébé: en cas de réaction allergique, de perturbation intestinale, l'introduction d'un nouveau produit doit être interrompue. Vous pouvez essayer de le donner à nouveau à votre enfant au plus tôt dans 1 à 2 mois. Tenez un journal alimentaire dans lequel vous notez les réactions de votre bébé à chaque nouvel ingrédient ajouté à son alimentation. Si le corps de l'enfant réagit normalement aux aliments complémentaires, ajoutez progressivement un nouveau légume au plat: navets, potiron, carottes. A partir de huit mois, l'oignon et l'ail, cuits ou bouillis, peuvent être ajoutés à la purée de légumes pour les miettes en petites quantités. Il est préférable d'introduire les pommes de terre et le chou blanc dans l'alimentation de l'enfant plus près de l'année, car ils sont difficiles à digérer. Les betteraves, les tomates, les aubergines, les poivrons doux sont hautement allergènes, alors présentez-les en dernier à votre bébé. Il ne faut pas non plus se laisser emporter par les légumineuses: elles sont riches en vitamines B, mais elles provoquent ballonnements et flatulences.
