Les parents, dont l'enfant vit selon le régime, connaissent sans doute tous les avantages de vivre selon un horaire. Tout d'abord, le bébé apprend à se discipliner. Deuxièmement, en faisant des actions habituelles chaque jour, une petite personne grandit physiquement et mentalement, en bonne santé et développée.
Instructions
Étape 1
Il faut organiser la journée de l'enfant dès les premiers jours de sa vie. Cela vous aidera à vous fatiguer moins. Établissez une routine quotidienne optimale pour vous et votre bébé et respectez-la inconditionnellement. Très rapidement, le bébé s'habituera au régime et, à l'avenir, il effectuera par réflexe certaines actions à un certain moment. Il sentira quand ils lui donneront à manger et quand ils l'endormiront.
Étape 2
Lorsque vous organisez la journée de votre bébé, pensez à le nourrir, à marcher et à dormir. Ce sont les activités les plus importantes dans la vie d'un bébé. La quantité de tétées et de sommeil est ajustée en fonction de l'âge. Un nouveau-né dort presque constamment et un enfant d'un an une ou deux fois. Par conséquent, la journée doit être divisée en intervalles égaux entre le sommeil et l'éveil.
Étape 3
Lorsque vous établissez un programme pour la journée, programmez à l'heure ce que le bébé doit faire et quand. Les experts ont fixé l'heure approximative du lever et du coucher pour les enfants de tous âges. Ainsi, par exemple, la journée d'un bébé commence entre 6h00 et 7h00 et il devrait se coucher à 20h00. Les écoliers se réveillent à 7h30 et s'endorment à 22h00. Tous ces chiffres sont relatifs, alors faites votre table en tenant compte de vos habitudes et traditions familiales.
Étape 4
Rappelez-vous que le régime du jour n'a pas à être observé "minute par minute". Pour un enfant, la vie ne doit pas devenir une prison. Vous créez une routine quotidienne afin de ne pas oublier les procédures ou les tâches importantes. Ajustez vos plans en fonction du comportement de votre bébé. Si, par exemple, il s'est levé le matin plus tôt que d'habitude, tout l'horaire est décalé sur "tôt".
Étape 5
L'enfant doit savoir quand se promener et quand jouer. Tout cela devrait être inclus dans l'organisation de la journée de la vie du bébé. Gardez à l'esprit qu'il est préférable de se promener avant de se nourrir et de dormir ensuite; le soir, il devrait y avoir des procédures d'eau et des jeux calmes; après une heure calme, vous devez prendre un repas.
Étape 6
Chaque période de développement d'une petite personne devrait avoir sa propre routine quotidienne. Cela est dû au fait que l'enfant grandit: il a besoin de moins en moins de temps pour dormir et de plus en plus - pour les jeux et autres activités. Le nombre de tétées est également réduit, puisqu'un bébé mûr peut manger plus "en une seule fois". Cela signifie que vous devez surveiller de près la vie de votre bébé. Si vous voyez que la routine quotidienne commence à s'égarer constamment, il est temps de l'adapter.
Étape 7
La routine quotidienne, qui est constamment observée, apprendra au corps de l'enfant à tout faire à temps. Si, par exemple, vous nourrissez votre bébé en même temps, l'estomac et les autres organes digestifs absorberont et digéreront beaucoup mieux les aliments. Le corps sera déjà prêt pour l'une ou l'autre manipulation.
Étape 8
Le respect du régime est de nature éducative. L'enfant s'habitue à la cohérence et à la régularité.
