L'amour-propre est une partie importante du succès de la vie. Tant que vous ne vous aimez pas, vous avez du mal à compter sur les autres pour vous accepter. L'amour-propre aide dans le travail et la vie personnelle. Mais certains d'entre nous font un effort pour apprendre à avoir des sentiments tendres pour eux-mêmes.
Instructions
Étape 1
Faites attention aux réussites et aux réalisations personnelles. Ils sont dans la vie de chaque personne. Les gens qui ne savent pas s'aimer diffèrent de ceux qui les entourent en ce qu'ils ne remarquent pas leurs véritables réalisations. Un foyer chaleureux et douillet, de bonnes relations dans l'équipe, du bien-être, de bons amis, la réussite scolaire peuvent être pour vous l'occasion d'évaluer votre contribution personnelle à la réussite de vie de votre environnement.
Étape 2
Ignorez temporairement vos défauts. Tout le monde a des vices et des défauts. Mais si vous voulez apprendre à vous aimer, limitez temporairement votre réflexion à leur sujet. Au lieu de revenir mentalement à l'échec, réfléchissez à la façon dont vous aimeriez vous comporter dans une situation similaire à l'avenir. Faites une pause dans l'analyse des lacunes avec des livres ou des films.
Étape 3
Arrêtez de vous concentrer sur les autres. Comprenez ce qui est important pour vous. Vous pouvez construire une datcha aussi grande que celle de votre voisin Masha. Mais avez-vous vraiment besoin d'une grande datcha ? Vous préférez les maisons compactes, faciles à nettoyer et créant une atmosphère chaleureuse ? Aimez et respectez vos aspirations, même si elles sont différentes de celles des autres.
Étape 4
Réduisez la communication avec les ennemis. Ne vous délectez pas des scandales ou des conflits. Essayez d'ignorer les détracteurs. Il y a des gens qui ne se soucient pas de savoir à qui exprimer leur négativité. Essayez de ne pas en accumuler parmi vos amis. Et s'il y en a parmi vos proches, communiquez avec eux. Leur point de vue ne doit pas vous convaincre du désespoir de l'existence terrestre. Les personnes qui sont amies avec les optimistes ont tendance à s'aimer davantage. Pensez-y lorsque vous formez votre cercle de connaissances.
