Un mari fumeur se caractérise par une mauvaise haleine constante, des mains, des vêtements. S'il y a un enfant dans la maison, l'odeur du tabac a un effet néfaste sur sa santé. Et au fil des ans, les hommes fumeurs acquièrent tout un tas de maladies caractéristiques d'un fumeur. Une femme aimante devrait non seulement essayer de l'amener à arrêter de fumer, mais aussi l'aider dans cette tâche.
Instructions
Étape 1
Développez le désir de votre mari d'arrêter de fumer. Dites-lui que vous êtes repoussé par l'odeur des choses enfumées, l'odeur de la bouche d'un fumeur. Expliquez-lui que sa mauvaise habitude a un impact négatif non seulement sur sa santé, mais aussi sur la vôtre, et aussi sur la santé des enfants. Rappelez-lui qu'il est un exemple pour ses enfants qui fumeront à l'avenir. Et n'oubliez pas de promettre de le soutenir dans son combat contre la dépendance à la nicotine.
Étape 2
Ne vous contentez pas d'agir directement. Demandez aux amis, aux parents, aux frères et sœurs de votre mari et à vos parents de convaincre votre conjoint d'arrêter de fumer. Ils vous soutiendront certainement et essaieront de faire leur part pour améliorer la santé de votre mari. De plus, les conseils d'un ami ou d'un parent peuvent être plus efficaces que vos efforts et votre persuasion. Demandez à vos amis et à votre famille de ne plus fumer en présence de votre mari.
Étape 3
Il ne devrait y avoir aucune menace, légende ou harcèlement dans vos actions. Cela peut conduire à un résultat complètement différent - à l'inimitié entre vous. Essayez de renforcer sa conviction qu'il peut arrêter les envies de tabac. La dépendance à la nicotine est forte à la fois physiquement et psychologiquement. Le processus d'arrêt du tabac est douloureux et difficile. Le motiver constamment, le soutenir, l'aider.
Étape 4
Si possible, invitez-le à faire ensemble quelque chose d'incompatible avec le tabagisme. Courez le matin, faites du vélo, nagez, jouez au tennis. Encouragez-le s'il peut survivre longtemps sans cigarette. S'il tombe en panne et s'illumine, ne critiquez pas et n'entrez pas en conflit ouvert. Essayez de ne pas insister là-dessus, mais de le motiver à continuer d'essayer d'arrêter de fumer.
Étape 5
Dans les premiers jours et semaines après avoir arrêté de fumer, votre mari aura plus que jamais besoin de votre soutien. Non seulement moral, mais aussi matériel. Assumer certaines de ses responsabilités d'entretien ménager. Soyez conscient de son humeur irritable. Abandonnez vous-même certaines de vos habitudes inutiles. En faisant cela, vous lui montrerez que vous aussi vous voulez changer pour le mieux avec lui. Après une semaine et après un mois d'abstinence, offrez un cadeau à votre mari, organisez des vacances, allez avec lui dans un café ou un restaurant.
