Les mauvaises habitudes peuvent être difficiles à éliminer. Il est encore plus difficile de motiver un proche à refuser, étant donné que la fumée secondaire, par exemple, ne nuit pas seulement au fumeur lui-même.
Si une personne est accro
Si l'un de vos amis ou des membres de votre famille consomme trop d'alcool ou de cigarettes, vous pouvez bien sûr vous inquiéter pour lui et lui souhaiter qu'il prenne davantage soin de sa santé. Ce désir peut être particulièrement fort si ses mauvaises habitudes vous causent des problèmes - elles vous obligent à inhaler de la fumée, à endurer un comportement d'ivresse inapproprié ou à assumer des responsabilités auxquelles la personne a cessé de faire face en raison de sa dépendance.
Malheureusement, personne ne peut être contraint de changer quoi que ce soit dans sa vie, à moins que la personne elle-même ne le veuille. Et pour abandonner l'addiction, il faut une motivation très forte. Par conséquent, si vous espériez devenir un sauveur pour quelqu'un, il vaut mieux abandonner immédiatement cette entreprise.
C'est une autre affaire si une personne veut sincèrement arrêter de boire ou de fumer et vous demande de la soutenir dans cette démarche. Dans ce cas, vous pouvez faire de votre mieux. Par exemple, vous pouvez remonter le moral de la personne et la féliciter pour chaque jour où elle se passe de verre. Et à la fin de chacune de ces semaines, encouragez-le et encouragez-vous - allez quelque part, profitez d'un dîner exotique, faites quelque chose d'agréable. Lorsqu'une personne refuse les stimulants habituels, elle a d'abord un sevrage, même minime, et pendant cette période, il est important pour elle de recevoir des émotions agréables et des hormones de joie d'autres sources.
Si vos efforts sont couronnés de succès, tant mieux. Si une personne promet d'arrêter de boire d'année en année, mais recommence à zéro, vous pourriez être impuissant à l'aider. Dans ce cas, il devrait demander l'aide d'un spécialiste. Parfois, les femmes ne peuvent pas quitter leur mari alcoolique par pitié ou par devoir. Cependant, vous devez également prendre soin de vous et il vaut la peine de réfléchir et de décider s'il est temps de quitter la relation dans laquelle vous jouez le rôle d'une victime ou d'un malheureux sauveur. C'est peut-être la menace de vous perdre qui forcera finalement une personne à faire preuve de volonté et à prendre soin d'elle-même, mais sinon, la situation est désespérée.
Si vous êtes pour un mode de vie sain
Peut-être que votre proche n'est pas accro au sens littéral du terme, il fume ou boit de l'alcool occasionnellement, comme la plupart de la population. Mais vous menez une vie saine et vous voulez qu'il suive votre exemple. Ici encore, tout dépend du désir de la personne elle-même. Si tout lui convient et qu'il ne comprend pas pourquoi il devrait renoncer à ces bienfaits de la civilisation, il vous regardera simplement comme un instituteur ennuyeux essayant de lui lire la morale. La seule chose que vous puissiez faire est d'en dire plus sur les dangers de la cigarette ou de l'alcool et d'espérer que la personne sera absorbée, ou la laissera tranquille, et, peut-être, après un certain temps, elle voudra elle-même suivre votre exemple.
Si vous ne tolérez catégoriquement pas l'alcool et le tabagisme pour des raisons de santé ou de moralité, et que votre proche ne peut pas imaginer une soirée sans bouteille de bière et fume deux paquets de cigarettes par jour, peut-être êtes-vous simplement des personnes trop différentes et serez-vous heureux le prochain à quelqu'un d'autre…
Il arrive qu'un couple envisage d'avoir un enfant, l'un des partenaires juge nécessaire d'abandonner ses mauvaises habitudes quelques mois avant la conception, et l'autre n'en voit pas l'utilité. Si tel est votre cas, vous, en tant que parent potentiel, avez le droit de demander à votre partenaire d'arrêter de boire et de fumer. S'il refuse, dites qu'alors vous arrêtez d'essayer de concevoir et repoussez cet objectif indéfiniment. Si la santé et la famille sont importantes pour un partenaire, ils sont plus susceptibles de faire des compromis.
