La première expérience sexuelle est un événement important et excitant. En règle générale, les impressions du premier partenaire sont mémorisées toute une vie. Afin de ne pas détruire le charme du moment, il n'est pas nécessaire de se précipiter. L'origine de la sensualité chez les gars et les filles se produit de différentes manières, donc le sexe nécessite non seulement un désir physique, mais aussi des sentiments plus profonds: respect, attention, amour, attitude respectueuse envers un partenaire.
Selon les gynécologues et les sexologues, l'âge optimal pour le début de l'activité sexuelle est considéré comme la période de 18 à 20 ans. Au début de l'adolescence, l'envie d'avoir des relations sexuelles est une curiosité élémentaire et un désir de devenir adulte le plus tôt possible, plutôt qu'un désir d'expérimenter le plaisir sensuel. La hâte et l'alcool pour le courage sont un chemin direct vers la frustration et une libido altérée (libido).
L'impression sexuelle est particulièrement importante pour les filles, car lors du premier rapport sexuel, une défloration se produit - une rupture de l'hymen, qui protège le vagin de diverses infections. La gravité de la douleur dans ce cas dépend du seuil de sensibilité de la fille et du nombre de terminaisons nerveuses dans son hymen. La présence de sang détermine l'équipement de l'hymen en vaisseaux sanguins.
Chez les hommes, la perte de virginité n'a pas de sensations prononcées et ne s'accompagne pas de rupture des tissus. Cependant, la force de l'érection, la longue attente et la nervosité peuvent conduire à une éjaculation rapide. Ou, au contraire, provoquer un fort affaiblissement du désir sexuel.
Comme soulagement psychologique, la vue d'un feu dans la cheminée ou le bruit de l'océan est idéal. S'il n'y a pas de cheminée, utilisez des bougies parfumées, et le son de l'océan se trouve sur de nombreux CD à l'écoute de la nature.
Une atmosphère bien créée est essentielle. N'ayez pas honte de votre inexpérience. Le crépuscule de la soirée et un dîner romantique, se transformant en douceur en préliminaires, vous aideront à vous détendre et à vous mettre dans la bonne humeur. Des aphrodisiaques naturels tels que les fruits de mer (calmars et moules) peuvent être utilisés pour le dîner pour stimuler vos fringales. Un verre de vin rouge améliore la circulation sanguine, mais il ne faut pas trop se laisser emporter par l'alcool.
Un massage relaxant, des baisers doux et des caresses mutuelles peuvent aider à réduire l'anxiété et la peur de l'inconnu. Dites-vous autant de mots doux que possible pour vous soutenir.
Pour réduire la douleur lorsque l'hymen d'une fille est déchiré, il est important que les deux partenaires trouvent une position sexuelle confortable. L'option la plus douce est considérée comme une pose dans laquelle la fille est assise sur le côté, les jambes légèrement pliées aux genoux, le dos tourné vers son partenaire.
Avant l'introduction du pénis, il est nécessaire d'insérer doucement un index humide dans le vagin pour vérifier si le partenaire est prêt à la copulation. Le vagin doit être chaud et humide.
La version classique convient également, lorsque la fille est allongée sur le dos, les jambes écartées. Les genoux doivent être pliés et un petit oreiller ou un rouleau doit être placé sous les fesses. Dans la position classique, l'ouverture du vagin est considérée comme la plus complète. Les muscles du vagin se détendent, l'hymen s'affaisse légèrement, ce qui permet d'insérer le pénis en douceur et sans forte pression.
Pour la plupart des femmes, le clitoris, petit tubercule à la base des grandes lèvres (entre leurs plis), est le principal levier d'excitation. Des caresses douces des tissus autour du clitoris avec vos doigts et le sexe oral détendront la fille et la prépareront à la pénétration du pénis. Il n'est pas recommandé d'insister sur le sexe oral si l'un des partenaires n'est pas prêt ou timide.
Il ne faut pas s'attendre à un orgasme enchanteur et à un plaisir insensé dès la première expérience sexuelle. Vous ne devez pas vous concentrer sur les résultats, mais sur l'action. Les rapports sexuels devraient être une sorte de connaissance entre deux corps. Avec patience et tendresse, explorez les voies possibles vers l'orgasme à l'avenir.
Étant donné que personne n'est à l'abri de la grossesse et des infections sexuellement transmissibles, vous devez prendre soin de votre sécurité. Un préservatif n'est pas toujours pratique, car il réduit la gravité des sensations. Discutez avec votre gynécologue des différents types de contraception. En plus des préservatifs, il existe des gels et lubrifiants spéciaux qui ont un effet spermicide et bactéricide.
