Pendant la journée, l'enfant parvient à vivre toute une vie remplie d'aventures, de nouvelles connaissances, d'études, de jeux, de recherches, de querelles et de réconciliation. Mais même les enfants les plus énergiques et tous ceux qui réussissent ont besoin de repos. Et son organisation correcte est déjà la tâche des adultes.
Instructions
Étape 1
Régime quotidien
Pour toute personne, la routine quotidienne est utile. Cela aide à manger à l'heure, à dormir suffisamment, à travailler de manière fructueuse et à se reposer. Pour un enfant, le régime est doublement utile. Les enfants ne peuvent pas encore s'organiser. Ils se fatiguent très rapidement à cause d'une permissivité totale, d'une alimentation et d'un sommeil irréguliers, non seulement physiquement, mais aussi émotionnellement. Naturellement, il existe des situations où le régime doit être enfreint, par exemple un voyage, une maladie ou des vacances. Mais si cela se produit occasionnellement, cela ne fait qu'ajouter de la couleur et de l'émotion à la vie quotidienne et familière.
Étape 2
Rêver
Mieux encore, l'enfant redonne des forces dans un rêve. Et si dans la petite enfance, puis à la maternelle, personne ne conteste le besoin de dormir pendant la journée, alors à l'âge scolaire, les parents l'écartent souvent. Cependant, la plupart des pédiatres s'accordent à dire que le sommeil diurne est très bénéfique pour un jeune étudiant. Pas besoin d'encombrer la journée de l'enfant avec des activités et des cercles supplémentaires. Une heure de rêves agréables dans une pièce bien ventilée donnera de la force à un élève fatigué après les cours. Pour un écolier endormi, reposé et calme, la connaissance est beaucoup plus facile que pour son camarade nerveux et surmené.
Étape 3
Loisirs
Malgré la promotion active d'un mode de vie sain et l'introduction dans les écoles d'un cours d'éducation physique supplémentaire par semaine, l'entraînement physique des enfants laisse beaucoup à désirer. Les jeux de plein air, les promenades dans le parc et les randonnées en forêt sont aussi des moments de détente dont un corps en pleine croissance a besoin comme l'air. Cependant, l'écrasante majorité des écoliers préfèrent l'ordinateur au football dans la cour. Il est nécessaire d'apprendre à un enfant à faire de l'exercice dès son plus jeune âge, littéralement après qu'il a appris à marcher. Mais si vous vous asseyez vous-même devant la télévision pendant des soirées entières et que l'offre de vous promener le soir vous laisse perplexe, il est naïf d'attendre du succès sportif de votre enfant.
