Oublier un mec, même si la relation avec lui a duré plusieurs années, est bien réel. Et pas plus d'un mois. Et parallèlement à "l'oubli", vous pouvez acquérir quelques compétences et habitudes utiles.
Une rupture, peu importe qui l'a initiée, est un traumatisme grave pour les deux. Mais même si cela sera difficile au début, vous ne devriez pas vous abandonner et sombrer dans une dépression à long terme. « Vous en aurez bien d'autres comme ça », disent les grands-mères à l'entrée, et elles ont raison. Et pour croire leurs paroles, c'était plus facile, et pour survivre à la rupture d'une relation à long terme avec un homme sans dépression nerveuse, vous pouvez conditionnellement diviser votre prochain mois de vie en deux étapes.
Étape 1: Former des souvenirs
C'est bien quand seuls les moments positifs de la relation restent dans la mémoire. Pire encore, quand une négativité continue s'insinue dans ma tête et que le désir de gifler un ancien amant avec un rasoir lors d'une réunion devient plus fort à chaque minute. Afin de ne pas devenir fou, il est préférable de commencer l'étape de la formation de souvenirs en essayant de se souvenir de toutes les bonnes choses qui vous sont arrivées pendant la relation.
Après toutes les choses positives dont j'ai réussi à me souvenir, vous devez supprimer mentalement des moments comme: "Nous sommes allés à la patinoire", "Nous avons mangé de la barbe à papa". Seuls des moments mémorables comme: « Il m'a fait arrêter de fumer », « Il m'a appris à conduire », etc. Créer indépendamment à partir de l'image du premier un certain fantôme d'un surhomme-assistant.
Il semble difficile de substituer des souvenirs. En fait, vous le faites régulièrement, mais à un niveau intuitif. Un exemple frappant de la substitution "réflexe" des souvenirs: "Je n'ai pas récupéré, j'ai toujours été comme ça, j'ai un os large."
Étape 2: matérialisation de l'idéal
Le titre semble intimidant, mais tout n'est pas aussi déroutant que cela puisse paraître à première vue. Matérialiser l'idéal, c'est simplement s'inventer un nouveau héros, capable de peindre votre vie déjà incroyable dans de nouvelles nuances.
Vous pouvez matérialiser, ou inventer, un idéal basé sur vos héros de livres préférés et des personnages de séries télévisées populaires. Cela peut être complètement mythique. L'essentiel est de l'avoir.
Pour le processus de création dans les pensées de votre seul et unique homme de rêve, vous pourrez passer le temps et enfin jeter hors de votre tête un ex-amant loin d'être idéal. Et on pense également que si vous voulez quelque chose, le destin vous le présentera certainement. Par conséquent, nous ne devons pas oublier de nous préparer mentalement à l'apparition de l'homme idéal à l'horizon.
Environ deux semaines sont allouées pour chacune des étapes. Cependant, si vous parvenez à former les souvenirs nécessaires plus rapidement, la deuxième étape passera rapidement et la rencontre avec le surhomme inventé se produira beaucoup plus rapidement qu'en 30 jours civils.
