La tricherie, en règle générale, fait très mal et donne une raison sérieuse de douter de la sincérité des sentiments de votre proche pour vous. Si vous ne pouvez pas lui pardonner, vous devriez essayer d'oublier le traître et recommencer la vie.
Il est nécessaire
- - abonnement à la salle de sport ou à la piscine;
- - un billet pour un voyage touristique.
Instructions
Étape 1
Calmement, sans émotions inutiles, analysez la situation: pourquoi la personne vous a-t-elle trompé ? Très probablement, il vous a trahi parce qu'il n'appréciait pas vos sentiments pour lui, ne ressentait pas un amour assez fort pour vous. Rassurez-vous que la personne qui vous a trahi une fois peut recommencer à tout moment. Il ne t'aime pas - de quoi d'autre peux-tu lui parler ?
Étape 2
Rappelez-vous tous les défauts de cette personne. Ses habitudes qui vous agacent, ses traits de caractère négatifs. Après tout, il s'est probablement permis dans votre relation beaucoup de choses que vous n'aimiez pas, mais que vous tolériez. Et c'est ainsi qu'il vous a récompensé de votre fidélité ! Alors peut-être que c'est bien que tout se passe comme ça ? Cette personne n'est tout simplement pas digne de vous ! Vous n'avez pas besoin de pleurer que votre relation est terminée, mais réjouissez-vous !
Étape 3
Trouvez un nouveau passe-temps ou une nouvelle entreprise qui vous captivera complètement, ne laissant aucune place aux regrets et aux inquiétudes concernant le passé. Par exemple, inscrivez-vous à un cours de langue étrangère, partez en voyage touristique, achetez un abonnement à une salle de sport ou à une piscine, etc.
Établissez clairement la ligne entre le passé et le présent, apprenez à laisser toutes vos expériences négatives loin derrière. Vous avez maintenant une nouvelle vie, et vous trouverez certainement votre bonheur !
Étape 4
Essayez de retirer de la vie tout ce qui vous reliait d'une manière ou d'une autre à votre ancien amour. Faire des réparations dans l'appartement, changer de mobilier, cacher tous ses cadeaux, photographies, etc. N'allez pas dans ces restaurants où vous allez souvent ensemble, prenez de nouvelles habitudes. Si vous avez encore des amis communs, n'essayez pas de leur poser des questions sur le traître, sur sa vie actuelle sans vous, etc. Ne vous plaignez pas de lui ou de votre sort, prouvez à tous que vous êtes une personne autonome, qui se respecte et que vous pouvez tourner la page de la vie avec calme et sagesse.
Étape 5
Suivez vos propres pensées. Travailler avec la conscience est difficile, mais très gratifiant. Surprenez-vous à penser à nouveau à cette personne. Ne conduisez pas ces pensées par la force, le résultat sera le contraire. Surveillez simplement leur apparence et leur présence. Le résultat vous surprendra agréablement: vous vous rendrez compte que lorsque vous suivez les pensées qui vous sont désagréables, elles apparaissent de moins en moins souvent. Pour gagner en harmonie et en confiance en soi, méditez, répétez les affirmations affirmant la vie et faites du yoga si vous le souhaitez.
Étape 6
Et un autre conseil important: ne vous précipitez pas pour chercher un nouvel amour, mettez de l'ordre dans vos pensées et vos sentiments. En essayant de construire une relation à la hâte, pour se venger de la personne qui vous a trompé, vous risquez d'avoir de nouvelles frustrations, car vous n'éprouverez pas de vrais sentiments. Donnez-vous du temps - laissez-le prendre quelques mois, pendant lesquels la douleur mentale s'atténuera. Ce n'est qu'alors que vous pourrez penser à essayer à nouveau de trouver votre bonheur.
