La rupture d'une relation est très individuelle. Aucun conseil particulier ne peut être donné. Tirez parti de votre connaissance de la personne afin de ne pas aggraver la situation en lui causant une douleur inutile. Il y a un risque de ne pas être compris, mais n'oubliez pas qu'au début d'un nouveau chemin c'est toujours difficile et si vous agissez avec compétence, votre travail sera vite récompensé.
Nécessaire
- 1. Horloge
- 2. Exposition
- 3. Maîtrise de soi
- 4. Confiance
Instructions
Étape 1
Calme-toi d'abord. Essayez d'avoir une vision sobre et impartiale de la situation. Peut-être que plus tard, vous regretterez la décision soudaine. Et il se peut que tout ne soit pas aussi mauvais que vous vous l'imaginez. Si les raisons « pour » l'emportent sur les « contre » et que la décision a été prise, essayez d'en parler à votre partenaire. Soyez conscient du tact et des sentiments de l'autre personne tout au long de la conversation. Cependant, soyez persévérant si vous êtes fermement déterminé à rompre.
Étape 2
Expliquez votre intention de manière claire et compréhensible. Expliquez et justifiez les raisons avec des exemples concrets, pas des phrases abstraites. En aucun cas aller aux insultes et aux reproches. Ne vous laissez pas berner par les provocations, le cas échéant. Votre confiance sera bientôt transmise à votre partenaire. N'oubliez pas que pendant un certain temps après la rupture, on se souviendra de vous uniquement pour votre comportement pendant cette période.
Étape 3
Prenez bien soin de votre ex. N'acceptez pas des conditions qui ne vous conviennent pas, proposez un compromis qui vous convient à tous les deux, afin que les pertes à tous égards soient minimes et, si possible, égales. Donnez-vous et lui du temps, peut-être que lorsque le premier choc sera passé, vous pourrez à nouveau continuer à communiquer en tant qu'amis proches. Cependant, ne précipitez pas ce moment, sinon vous risquez de vous lâcher et il sera plus difficile de vous remettre en forme. Essayez de vous distraire, vaquez à vos affaires, à vos loisirs, souvenez-vous de vos vieux amis. Évitez de trop parler de la rupture et ne blâmez pas ou ne faites pas de commérages à propos de votre ex. Dans un premier temps, essayez de ne pas visiter les endroits où vous pouvez le (la) rencontrer accidentellement.
