Arrêter d'aimer une personne, et encore moins l'oublier, est une tâche très difficile. Cela ne peut être fait qu'avec beaucoup d'efforts et en y consacrant beaucoup de temps. Pour cesser d'aimer une personne, vous devez progressivement réduire le contact avec elle et travailler avec vos propres sentiments.
Communiquez moins souvent
Si vous le pouvez, essayez de communiquer le moins possible avec la personne que vous aimez. Cela ne veut pas dire que vous devez l'éviter, il suffit de ne pas appeler, de ne pas poser de questions que vous pouvez résoudre vous-même, etc. Si vous êtes constamment proches les uns des autres, par exemple, vous êtes des collègues de travail, il n'est pas nécessaire de refuser complètement de communiquer, cela n'affectera que négativement votre travail.
Ne vous appelez pas et n'envoyez pas de messages, essayez de ne pas répondre aux messages qui vous sont envoyés. Si votre proche vous le demande, essayez de refuser ses offres de passer du temps ensemble. Vous devez réduire progressivement le temps que vous passez seul avec lui.
Inconvénients d'un partenaire
Dans une relation entre un homme et une femme, il y a rarement une idylle complète et une satisfaction absolue l'un avec l'autre. Pensez aux défauts ennuyeux de la personne que vous aimez, pensez de manière critique. Ce sera difficile à faire, mais il est utile de ne plus voir en lui des aspects exclusivement positifs. Peut-être qu'il a des habitudes que vous n'aimez pas, il a fait des choses qui ont conduit à des querelles et des scandales entre vous, il vous a trompé, etc. Faites également attention à son entourage, ses amis et sa famille. Parmi eux, il y a peut-être des gens avec qui il est extrêmement désagréable de communiquer. Pensez au fait que vous devrez les voir très souvent. Notez tous les aspects négatifs de votre relation sur une feuille de papier et examinez votre relation avec un œil critique.
Faites attention à ceux qui vous entourent
Essayez de faire attention aux personnes attirantes autour de vous. Votre amour, très probablement, ne vous permettra pas de les regarder avec des sentiments particuliers, mais vous pouvez apprécier une voix agréable, une belle apparence, des yeux attrayants, etc. Faites un effort conscient et essayez de voir les côtés attrayants des gens autour de vous, vous les trouverez certainement. Inutile d'essayer de trouver un remplaçant à votre proche, votre tâche est de vous prouver qu'il n'est pas le seul qui pourrait vous plaire.
Faites une pause et occupez-vous
Au fil du temps, la communication entre vous deviendra plus rare, vous devrez essayer d'oublier complètement la personne. L'absence de quoi que ce soit de significatif dans votre vie peut créer un vide dans vos activités quotidiennes qui sera constamment rempli de pensées à ce sujet. Essayez de vous occuper de choses qui n'ont rien à voir avec cette personne et aidez-vous à vous distraire. Par exemple, l'exercice est un bon moyen de se débarrasser des pensées inutiles. Essayez de faire du sport, faites-le quotidiennement, consacrez-y le plus de temps possible. Communiquez davantage avec vos amis et faites-en de nouveaux, assistez plus souvent à des événements sociaux. Procurez-vous un passe-temps qui vous aidera à canaliser votre énergie vers quelque chose de positif qui détourne l'attention des pensées et des souvenirs négatifs.
